Сколько килокалорий вы потребляете в день?
Сколько килокалорий вы потребляете за сутки?
И скажите, можно ли поправиться, потребляя 1300 ккал ежедневно (рост 163, вес 50), при том, что баланс бжу соблюден.
Спасибо!
автор: Екатерина Юртаев, 24.07.17 23:37
просмотры: +3392, комментарии: +22
все темы | главная |
-
13.08.17 18:281500-1700
-
11.08.17 13:41по разному.Могу 300 ккал могу 3000.
-
09.08.17 22:12По-разному, от 800 до 3000.
-
09.08.17 21:59Не считаю. В пределах нормы,наверное)
-
01.08.17 21:12Около 1000, обычно. Но не считаю специально.
-
01.08.17 21:10Ща на диете и 1500-1600. Бывает, что нет аппетита, тогда стараюсь минимум 1200 схавать. Самое главное, белка съесть норму и за жирами следить.
-
01.08.17 13:30 (ответ для: Vremya24)
нет, я с умом занимаюсь, чтобы не быть жилистым бабомужикомwoin писал(а): Да ну нафиг! вы что вся в мышцах?
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
01.08.17 13:20 (ответ для: Крыска-Лариска)Крыска-Лариска писал(а): До 2500 примерно, и минимум углеводов. Но я 5-6 дней в неделю адски хреначу в зале. По паре часов.
Да ну нафиг! вы что вся в мышцах? -
01.08.17 13:191200 когда нужно скинуть килограммы. 1300-1500 чтобы вес стоял. Если ем больше, то набираю потихоньку.
-
31.07.17 06:28От 1400 до 1600 в среднем. Бывает даю слабину и ем на 2000+. Потом день разгрузки. Когда худела ела на 1000-1200.
-
28.07.17 14:35У меня от настроения/цикла/занятости все зависит! Могу и на 2500 нажрать, а могу и на 1100 есть.
-
27.07.17 18:47сейчас около 2000 в день . Минимум 1700 максимум 3000. Каждый день убиваюсь в зале.
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как вам такие джинсы?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- фото, как из журнала!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |