Я очень худая. как прибавить в весе? много кушать не могу.
В свои 21 год очень хочу прибавить хотя бы 5 кг((много кушать не могу((желудок маленький((посоветуйте мне что нибудь как прибавить в весе(((
автор: 55wlbqq65r7a, 24.07.17 20:32
просмотры: +2912, комментарии: +20
все темы | главная |
-
15.08.17 10:37набрала вес. с утра любой кашкой завтракала. а дальше кушаете как обычно, в течение дня, фрукты, сухофрукты, орешки. это калорийно и вкусно
-
14.08.17 13:18Я тоже худая,раньше была полнее.физических нагрузок было много,физра серьезная.питание в столовой и дома больше ела.и плюс ко всему малоподвижный образ жизни, я хоть и сейчас в офисе весь день сижу,но и тогда больше сидела.Да и стресса намного меньше было
-
14.08.17 08:23 (ответ для: Lamamma)
Вкусняшек на всех хватитLamamma писал(а): Можно и я приеду а автору надо проверить здоровье. Если все нормально - смиритесь вы не одна, я тоже худая как сказал один мой знакомый врач поправиться гораздо сложнее, чем похудеть. -
14.08.17 04:14Могу по почте жирок свой выслать.
-
10.08.17 22:53Приезжайте ко мне в гости, я люблю готовить. Раскормлю так, что захотите похудеть
-
31.07.17 13:58Постепенно добавлять к своей норме калорий 10%. Если норма не достигается, то сначала ее достичь) при этом наблюдать за привесом каждую неделю больше 1 кг не может быть. И чтобы набор массы был полезным, и все (ну или почти все) уходило не в бесформенный жирок, а в красивый мышечный корсет, нужны силовые
-
28.07.17 22:13А сколько и как часто, и что ты ешь? Опиши свой рацион на день
-
28.07.17 15:21Чтобы набрать в весе нужно кушать вовремя не менее 5 раз в день. 2 основных блюда и перекусы.Включить в меню творог,орехи бананы. Очень поможет подсчет калорий. Посчитай сколько ты употребляешь в день и прибавь к этому еще 500 ккал и поправишься.Ах да, желательно ходить в зал
-
28.07.17 12:15 (ответ для: Гоноровая Мышка)
Может. Если кости толстые и тяжелые, то столько может весить и один скелет)Гоноровая Мышка писал(а): При таком росте, 40 кг не может быть маленьким весом. Ну никак У меня при 169, вес 46-47 и я не выгляжу дистрофично -
26.07.17 01:17силовые тренировки и сразу по окончании прием либо спец коктейлей, либо белковой пищи. а вообще, вес набрать помогают диеты. они и разработаны были для этого изначально. попробуйте несколько подходов - и аппетит разгонится, и обмен замедлится - так и наберете.
-
25.07.17 06:46Насколько худая? Какие у Вас параметры?
-
25.07.17 01:50У меня та же проблема. И ко всему вышесказанному-заметила,что чем больше занимаешься и двигаешься, тем больше энергии тратишь и больше хочется есть. Я пока что всего 1 кг набрала за месяц,хотя у меня и не сильная худоба, многие к такой идут,но всё же.
И да, наверное,нужно пройти обследование у эндокринолога,диетолога.
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |