Я очень худая. как прибавить в весе? много кушать не могу.
В свои 21 год очень хочу прибавить хотя бы 5 кг((много кушать не могу((желудок маленький((посоветуйте мне что нибудь как прибавить в весе(((
автор: 55wlbqq65r7a, 24.07.17 20:32
просмотры: +2907, комментарии: +20
все темы | главная |
-
15.08.17 10:37набрала вес. с утра любой кашкой завтракала. а дальше кушаете как обычно, в течение дня, фрукты, сухофрукты, орешки. это калорийно и вкусно
-
14.08.17 13:18Я тоже худая,раньше была полнее.физических нагрузок было много,физра серьезная.питание в столовой и дома больше ела.и плюс ко всему малоподвижный образ жизни, я хоть и сейчас в офисе весь день сижу,но и тогда больше сидела.Да и стресса намного меньше было
-
14.08.17 08:23 (ответ для: Lamamma)
Вкусняшек на всех хватитLamamma писал(а): Можно и я приеду а автору надо проверить здоровье. Если все нормально - смиритесь вы не одна, я тоже худая как сказал один мой знакомый врач поправиться гораздо сложнее, чем похудеть. -
14.08.17 04:14Могу по почте жирок свой выслать.
-
10.08.17 22:53Приезжайте ко мне в гости, я люблю готовить. Раскормлю так, что захотите похудеть
-
31.07.17 13:58Постепенно добавлять к своей норме калорий 10%. Если норма не достигается, то сначала ее достичь) при этом наблюдать за привесом каждую неделю больше 1 кг не может быть. И чтобы набор массы был полезным, и все (ну или почти все) уходило не в бесформенный жирок, а в красивый мышечный корсет, нужны силовые
-
28.07.17 22:13А сколько и как часто, и что ты ешь? Опиши свой рацион на день
-
28.07.17 15:21Чтобы набрать в весе нужно кушать вовремя не менее 5 раз в день. 2 основных блюда и перекусы.Включить в меню творог,орехи бананы. Очень поможет подсчет калорий. Посчитай сколько ты употребляешь в день и прибавь к этому еще 500 ккал и поправишься.Ах да, желательно ходить в зал
-
28.07.17 12:15 (ответ для: Гоноровая Мышка)
Может. Если кости толстые и тяжелые, то столько может весить и один скелет)Гоноровая Мышка писал(а): При таком росте, 40 кг не может быть маленьким весом. Ну никак У меня при 169, вес 46-47 и я не выгляжу дистрофично -
26.07.17 01:17силовые тренировки и сразу по окончании прием либо спец коктейлей, либо белковой пищи. а вообще, вес набрать помогают диеты. они и разработаны были для этого изначально. попробуйте несколько подходов - и аппетит разгонится, и обмен замедлится - так и наберете.
-
25.07.17 06:46Насколько худая? Какие у Вас параметры?
-
25.07.17 01:50У меня та же проблема. И ко всему вышесказанному-заметила,что чем больше занимаешься и двигаешься, тем больше энергии тратишь и больше хочется есть. Я пока что всего 1 кг набрала за месяц,хотя у меня и не сильная худоба, многие к такой идут,но всё же.
И да, наверное,нужно пройти обследование у эндокринолога,диетолога.
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- нравится или нет?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |