Реально ли самостоятельно победить низкую самооценку и быть самоуверенной в себе девушкой?
моя проблема в том, что я страшно в себе неуверенная. и при этом я считаю себя объективно привлекательной, симпатичной, дома мне нравится смотреть на себя в зеркало, но как только я выхожу на улицу - всю уверенность сдувает как ветром. я теряюсь от чужих взглядов, я вообще толком не могу смотреть на людей и либо пялюсь вниз, либо как-то снизу вверх, настороженно - в глаза других людей (и это при том что я 176 см ростом), даже не знаю зачем, может мне хочется увидеть в них поддержку? когда я иду по улице, я на полном серьезе начинаю считать себя хуже любой мимо идущей девушки, особенно если у них что-то лучше чем у меня - например, гуще волосы. но даже если девушка в чем-то мне уступает или даже совсем непривлекательна, я все равно ощущаю себя хуже ее.
и девушки обычно одаривают меня именно презрительными взглядами, чуть ли не хмыкают, включая этих самых непривлекательных. мне более менее комфортно только в зале, куда я хожу заниматься поздно и когда практически не остается женщин, а взгляды парней в зале мне приятны. но моя уверенность в зале еще и с зеркалами связана - я зависима от них, мне постоянно хочется смотреться в зеркало, чтобы убедиться, что со мной все ок, наверно без них мне и в зале было бы некомфортно.
и еще недавно я натыкалась на аналогичную тему некой девушки на вумане, и кто-то в комментариях написал, что нет более жалкого зрелища, чем неуверенная в себе красотка (не дословно, но как-то так). я конечно в красотки себя не рискну вписать (хоть мне часто такое говорили мужчины в жизни и в соцсетях), но я думаю что это действительно выглядит более жалко, чем например некрасивая и неухоженная неуверенная женщина.
никакой уход за собой, покупка красивой одежды, красивый макияж, смена прически и тому подобное - не помогают, либо совсем ненадолго.
при этом у меня бывают дни, когда мне как-то везет на людей, никто особо не смотрит волком или презрительно или похотливо (как бывает смотрят быдловатые мужики),и тогда у меня немного, но повышается самооценка. а так хочется перестать зависеть от чужого мнения, и при этом не быть невидимкой, а быть самоуверенной в себе девушкой, которая наслаждается взглядами, от взгляда которой робеют другие, а не я от взглядов других людей.
и вот после такого мучительного пребывания на улице я возвращаюсь домой, смотрю в зеркало - и вижу себя привлекательной. а на улице я ощущаю себя чуть ли не страшилищем, мои недостатки кажутся мне гипертрофированными (в том же время дома эти мелкие недостатки мне даже идут - например невысокий лоб, негустые волосы, почти прямая линия бровей и т.д.)
мой случай возможно выглядит как фантазия, типа такое невозможно - симпатичная и закомплексованная, но это так. это вообще возможно победить? или теперь только ждать зрелого возраста, когда я стану менее бросаться в глаза, ну или расплывусь и перестану представлять из себя интерес? у кого получалось самостоятельно справиться с комплексами? как?
все темы | главная |
-
24.07.17 08:50все проблемы в голове
-
22.07.17 13:02 (ответ для: sasha25)sasha25 писал(а): Интересно как быстро мы сами себе навешиваем ярлыки и делаем психоанализ. С развитием печатного стонка, телевидинья и радио все стали само- психологами, само-врачами и так далее. Почему Вы считаете, что у Вас низкая самооценка?? Кто поставил Вам этот диагноз? Читая Ваш пост, лично я разглядела очень самоувереную девушку которая считает себя красивой, свободно тренеруется в муржском обществе в спорт-зале, чувствует себя комфортно на работе и в вузе.. из чего я могу предположить что успешна и по стезе своей специальности - где неуверенность?? Да, есть некий дискомфорт в общение с предстовительницами своего пола. Так это очень определённая и кстати распостраненная проблема. Если Вы хотите решить какую либо проблему, вначале правильно обозначте проблему! Задайте верный вопрос. Опять же, исходя только из того, что Вы написали: в обществе не всех но некоторых особей женского пола Вы чувствуете дискомфорт, направленную на Вас непрекрытую агресию и не знаете как с этим боротся? Как этому противостоять? Поэтому, закрываетесь и на некоторое время вподаете в неадыкват - не можете вести себя как обычно / не владеете своими реакциями, что влияет на Ваше поведение в обществе. Отлично. Вопрос задан. А теперь, откройте книгу по психологии и найдите на него ответ! Не нужно боротся с демонами - которых не существует! Вы красавится и просто наслаждайтесь собой и Вашей замечательной жизнью! Удачи!!
-
22.07.17 13:01Создавать ситуации, где нужно проявить себя: заступиться за кого-то, восстановить справедливость, сделать то, что боялись сделать и так далее.
-
19.07.17 02:46 (ответ для: Foxich)x95rp9it8vv9 писал(а): Но если другие и ощущают какой-то дискомфорт на улице хотя по их спокойному виду не скажешь то это не доходит до такого состояния внутри как у меня. Это ненормально.
Самое главное, это то что чувствуете Вы!
Потому что, человеческий мозг так устроен, что он всегда будет выдовать хозяину то во что тот верит. Читали о эффекте Плацебо.
У Вас 2 варианта. Попробовать разобратся с проблемой своими силами (ауто-тренинг, книги, сбор информации и работа над собой) или психолог. Оба варианта вполне лигитимны и уважаемы современным общнством.
Главное решить проблему.
Жалко тратить свои годы.
-
18.07.17 17:52 (ответ для: sasha25)Но если другие и ощущают какой-то дискомфорт на улице (хотя по их спокойному виду не скажешь) то это не доходит до такого состояния внутри как у меня. Это ненормально.
-
18.07.17 16:30 (ответ для: Foxich)x95rp9it8vv9 писал(а): Спасибо за поддержку конечно. Но. Я не писала что считаю себя красотой. По поводу мужчин в зале - мне комфортно там,так как я ощущаю что ко мне нейтральное отношение или с интересом. Веди они себя как многие мужики на улице пялиться в упор с наглым выражением лица, откровенно есть глазами, идти на меня в упор и т.д - мне было бы не комфортно. То есть дело не в том что они мужской пол. На работе то же - там адекватные вполне вежливые люди,я не жду от них подвоха и потому мне спокойно. То есть резюмируя - мне комфортно с теми кто относится ко мне хорошо. Если незнакомые люди смотрят на меня так же нейтрально или доброжелательно - то мне будет нормально и в их обществе.
Правильно. Вы нормальный человек. И как любой нормальный человек - если на Вас реагируют нормально = Вы чувствуете комфорт. А если, агрессивно или с подвохом = дискомфорт.
Почему Вас это удивляет?
В таких случаях так чувствуют себя все психологически нормальные люди, с нормальным уровнем самооценки. -
18.07.17 13:01 (ответ для: sasha25)Спасибо за поддержку конечно. Но. Я не писала что считаю себя красотой. По поводу мужчин в зале - мне комфортно там,так как я ощущаю что ко мне нейтральное отношение или с интересом. Веди они себя как многие мужики на улице (пялиться в упор с наглым выражением лица, откровенно есть глазами, идти на меня в упор и т.д) - мне было бы не комфортно. То есть дело не в том что они мужской пол. На работе то же - там адекватные вполне вежливые люди,я не жду от них подвоха и потому мне спокойно. То есть резюмируя - мне комфортно с теми кто относится ко мне хорошо. Если незнакомые люди смотрят на меня так же нейтрально или доброжелательно - то мне будет нормально и в их обществе.
-
18.07.17 03:38Интересно как быстро мы сами себе навешиваем ярлыки и делаем психоанализ. С развитием печатного стонка, телевидинья и радио все стали само- психологами, само-врачами и так далее.
Почему Вы считаете, что у Вас низкая самооценка?? Кто поставил Вам этот диагноз?
Читая Ваш пост, лично я разглядела очень самоувереную девушку (которая считает себя красивой, свободно тренеруется в муржском обществе в спорт-зале, чувствует себя комфортно на работе и в вузе.. из чего я могу предположить что успешна и по стезе своей специальности) - где неуверенность??
Да, есть некий дискомфорт в общение с предстовительницами своего пола.
Так это очень определённая и кстати распостраненная проблема.
Если Вы хотите решить какую либо проблему, вначале правильно обозначте проблему! Задайте верный вопрос.
Опять же, исходя только из того, что Вы написали: в обществе (не всех) но некоторых особей женского пола Вы чувствуете дискомфорт, направленную на Вас непрекрытую агресию и не знаете как с этим боротся? Как этому противостоять?
Поэтому, закрываетесь и на некоторое время вподаете в неадыкват - не можете вести себя как обычно / не владеете своими реакциями, что влияет на Ваше поведение в обществе.
Отлично. Вопрос задан.
А теперь, откройте книгу по психологии и найдите на него ответ!
Не нужно боротся с демонами - которых не существует!
Вы красавится и просто наслаждайтесь собой и Вашей замечательной жизнью!
Удачи!! -
18.07.17 03:12это состояние называется паранойя, и лечится у психиатра
-
18.07.17 01:52боязнь смотреть в глаза, один из признаков социофобии.
По поводу женщин, скажу не за всех, а о большинстве. Они ой как любят самоутверждаться за счет остальных, таких неуверенных как вы. Лично если я вижу девушку подобных вам, то мне становится ее жаль, так как прекрасно ее понимаю.А вот они наоборот, они задирают носы, и смотрят так исподлобья, еще и с ухмылочкой, типа “Ну что неудачница, я лучше тебя, и тебе никогда не стать такой как я“
Самое правильное что можно сделать таким, это улыбнуться, самой открытой улыбкой какую знаете. Мне например очень смешно становится от спеси таких людей. Иногда аж на ржач пробивает, до чего самоуверенные, хотя там если глубже капнуть, чаще внутри нет ничего хорошего и чем бы стоило гордиться и задирать нос. -
18.07.17 01:46знакомо, но не совсем..разница в том что никогда себя красоткой не считала, скорее наоборот уродиной, а после поднятия самооценки и считать таковой себя перестала, и даже похорошела, хотя лицо и макияж тот же, не знаю с чем связанно.
Вам бы я психолога посоветовала, боюсь что сами не справитесь. Мои советы вам вряд ли пригодятся, случай разный. -
18.07.17 01:21 (ответ для: Foxich)Смотреть в глаза это по моему первый признак уверенности в себе.Смотрите в глаза,пробуйте-вас не съедят.Вы наверно выглядите как-будто не в своей тарелке,как-будто не можете свою красоту преподносить в сочетание с внутренним миром.Вам нужно себя взращивать(как и мне кстати-я этим занимаюсь),что бы крепкая основа была,а не только оболочка. Покопайтесь в себе,спросите у близких-найдите свои индивидуальные особенности-полюбите их))Например мои особенности-я слегла лопоухая(раньше это был комплекс,сейчас наоборот мне прикольно ,что ни как у всех),меня считают некоторые странной,а мне сейчас плевать на это-просто я особенная-мыслю как-то не стандартно,не каждый может меня принять по настоящему как друга-но я поняла,что это мои особенности и что нужно укреплять те положительные качества которые тебе даны,нужно их полюбить,а значит полюбить себя и нести в себе достойно эти качества.Спасибо маме моей она понимает очень хорошо.
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- цветочного настроения!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как вам стрелочки?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- какое бы фото отметили?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вы бы так оделись в офис?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- узнали кто это?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- это красивые брови?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- какой возраст ей можно дать?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |