3vqe474takw2 писал(а): Просто читала что там много витаминов. А когда худеешь, не хочется потерять волосы , ногти и хорошую кожу. Фрукты часто покупать не могу, да и рыбу тоже |
Ну в гречке например тоже много витаминов
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Девчонки, кто худеет, чем вы завтракате? Я одно время ела овсянку, долго не смогла. Не нравиться особо мне она, калорийная еще такая. По мне завтрак это чай с сахаром и сыром. Но сахар употреблять планирую один раз в день. Не могу совсем без сладкого. Но прочитала что это быстрый углевод и на голодный желудок с утра это усвоится очень быстро и пойдет в жир(((
все темы | главная |
3vqe474takw2 писал(а): Просто читала что там много витаминов. А когда худеешь, не хочется потерять волосы , ногти и хорошую кожу. Фрукты часто покупать не могу, да и рыбу тоже |
LeiLo писал(а): А кто ж вас заставляет есть на завтрак овсянку? Стереотипы? Стадное мнение? самое главное в похудении это дефицит калорий, а уж что вы кушаете это ваше личное дело. |
|
vip клубы | онлайн +720 |