Расскажите про ваш первый день в тренажерном зале. страшно было, что ничего не знали?
Расскажите про ваш первый день в тренажерном зале? Страшно было что ничего не знали и боялись что будете выглядеть глупо ничего не зная? Что с собой брали? Потом втянулись? Как поняли что это “ваше“?
автор: Serebryakova804, 16.07.17 21:30
просмотры: +2419, комментарии: +10
все темы | главная |
-
29.07.17 12:49А чего страшного? Я пришла. Дали полотенце, ключик от шкафчика. Воду сама купила. Переоделась. Пошла в зал. Подошел дежурный тренер, провел по всем тренажерам, позанимался со мной бесплатно целый час. Я пришла в дикий восторг. Потом пошла в бассейн. Все.
-
24.07.17 12:56 (ответ для: Sve2lka)а я вообще хожу с продктовой авоськой ярко фиолетового цвета такой из плотной ткани, накидаю туда форму и пошла таскать железо
-
24.07.17 12:47Что тут рассказывать, стыдно было. Давно я так не позорилась ,ходила там среди тренажеров как дикобраз.
-
22.07.17 16:12 (ответ для: Sve2lka)Ну с пакетом это уж совсем неудобно) уже купила себе сумку небольшую, да и в дорогу пригодиться когда нибудь. В зал то я ходить собираюсь, мне деваться некуда, совсем тяжко,работа дом, пора выходить из зоны комфорта и хотя бы что то делать и куда то ходить постоянно.
-
22.07.17 13:55 (ответ для: Serebryakova804)Начать ходить можно и с пакетом =), а то у меня есть подруга пока купила форму, сумки и а запал ходить в зал ушел. у мня есть спортивная сумка, но чаще всего я хожу с рюкзаком, мне так удобней - руки свободны
-
22.07.17 05:48 (ответ для: Sve2lka)Сейчас вот проснулась лежу и думаю надо сумку какую то купить удобную для вещей.. А вы с какой ходите? Как то не очень хочется чтобы она громозкая была...
-
21.07.17 23:22Не переживайте! Все узнаете, всему научитесь. =) с собой: форму, кроссовки, носки, резинку для волос, расческу, бутылку с водой (часто в залах есть кулер, но не везде), небольшое полотенце (на тренажеры класть, где открытыми участками касаетесь, не все используют), большое полотенце и тапки, если в душ там пойдете ... вроде все. Если в зале есть тренер и финансы позволяют можно взять пару занятий или заниматься регулярно с тренером (ну это в идеале), чтобы показали с какой стороны подходить к тренажеру, как правильно выполнять упражнения. Если тренера нет, по мелочи вам подскажут, не думаю что это так трудно. (Если я подсказать могу, всегда подскажу девочкам) Только вы уж в свою очередь не забывайте, что человек пришел на тренировку, а не вам все показывать =) все в меру и не навязчиво =). Тренировку обычно начинают с кардио (дорожка, элипс, вело) от 5 до 20 мин, разминка, упражнения, кардио ок 30-40 мин. Упражнения в трен зале масса в инете, можно для начала посмотреть с гантелями, пока будете делать посмотрите как и что другие на тренажерах делают. Успехов вам! Напишите как у вас пройдет первый день!
-
17.07.17 09:10дэ, волновалась. но у меня есть тренер, которая расскажет, покажет и будет стоять над душой, поэтому глупо выглядеть не боялась) за день до этого администратор показала мне все помещения, поэтому идеальных тел я там и не ждала))
это и не “моё“ - есть упражнения и групповые, которые нравятся больше, но не было ни дня, чтобы я летела “на крыльях“) просто необходимость -
17.07.17 07:08Ну небольшое волнение было, но скорее за то, что я тогда была 53 кг щекастиком, и думала, что там вокруг сплошные идеальные тела) Я сначала приходила абонемент покупала и оформляла, потом заходила договаривалась с тренером и уже только потом приступала к тренировкам, естественно, что ща это время я все уточнила)
На счет того, что это “моё“, это же не хобби, мне к сожалению, а может и к счастью, природа не дала идеальной фигуры и к тренировкам, я отношусь просто как к необходимости) -
16.07.17 23:07Не поняла почему должно быть страшно? Что, по жизни больше бояться нечего? Там есть инструкторы, которые все покажут и расскажут. Детсад какой-то...
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- какие операции делала анна асти?»
- нравится или нет?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- кто симпатичнее?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |