Диета при остеопорозе. что употребляете наряду с обычной молочкой, кисломолочкой?
Девочки, привет, нужен ваш совет! Мужу месяц назад поставили диагноз остеопороз позвоночника. Доктор посоветовал пить НПВС (принимаем мовалис, чтобы снять ноющие боли в спине), записаться на групповые занятия по ЛФК и сказал, что нужно соблюдать диету – побольше кальция, витамина Д. Вопрос к тем, кто сталкивался с подобным: что употребляете наряду с обычной молочкой, кисломолочкой? Следует ли что-то вообще исключать из рациона?
Спасибо.
автор: ffainafaina, 14.07.17 11:47
просмотры: +1872, комментарии: +9
все темы | главная |
-
28.07.17 17:56 (ответ для: Tryba)Спасибо большое за совет. Пожалуй, нужно тоже попробовать пройти этот комплексный анализ, тем более, если это недорого))
-
28.07.17 17:52 (ответ для: LarisaPQ)Дефицит кальция сказали по результатам анализов, это точно. Про проблемы с ЖКТ согласна, все НПВС дают такие побочки при длительном применении. Просто врач когда прописывал, заверил, что мовалис рекомендует как раз из-за меньшего вреда. Ну и вообще подобные препараты всегда назначают вкупе с противоязвенными. Они и защишают желудок. И еще на голодный их главное не принимать, всегда только после еды. Тогда все ок.. Так вот и лечусь им уже сравнительно долго и особых проблем пока не замечала. Но, наверное, от особенностей организма многое еще зависит.
-
25.07.17 18:34 (ответ для: Tryba)Скидка – это хорошо, нам всем после 40 надо обследоваться на это дело регулярно
-
24.07.17 22:34 (ответ для: Kapucinka)Там все несколько сложнее. Может быть предрасположенность, как у меня в семье, могут быть проблемы с фосфором и еще много с чем. Я систематически, не реже раза в полгода сдаю комплексный анализ на остеопороз, там семь разных пунктов. В КДЛ сейчас как раз большая скидка на это дело, хотя и обычная цена приемлемая. Но это меня мой врач направил, и он больше велел на солнце бывать, морскую рыбу есть, на молочке не настаивал.
-
24.07.17 19:27 (ответ для: Tryba)Truba, вроде бы остеопороз как раз от дефицита кальция, нет?
-
24.07.17 11:28На мовалисе долго не просидеть, желудок болеть начнет рано или поздно. А вы уверены, что проблема просто в дефиците кальция?
-
19.07.17 18:55Я с остеопорозом тоже на мовалисе живу. Но на групповые не хожу, общалась со специалистом, он мне показал необходимые упражнения, и я дома занимаюсь, удобно. А вообще погуглите, в интернете очень много хороших упражнений для позвоночника, несколько оттуда даже взяла себе) Про диету, к сожалению, ничего скажу, может она назначается при определенной степени заболевания?
-
18.07.17 13:57Мне врач советовала еще побольше рыбы, морепродуктов всяких.
А по поводу запретов... в первую очередь, конечно, алкоголь, курение, ну вы это и так, думаю, знаете :) сладкое! шоколадки, пирожные, все, что содержит много сахара. ну и фастфуд, колбасы и всякую химию - откровенно говоря, такие вещи никому не стоит вообще употреблять) -
14.07.17 13:25Я нифига не делаю честно говоря....а надо....максимум пропивают кальций пару раз в год
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- кто из них вам нравится больше?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |