Диета при остеопорозе. что употребляете наряду с обычной молочкой, кисломолочкой?
Девочки, привет, нужен ваш совет! Мужу месяц назад поставили диагноз остеопороз позвоночника. Доктор посоветовал пить НПВС (принимаем мовалис, чтобы снять ноющие боли в спине), записаться на групповые занятия по ЛФК и сказал, что нужно соблюдать диету – побольше кальция, витамина Д. Вопрос к тем, кто сталкивался с подобным: что употребляете наряду с обычной молочкой, кисломолочкой? Следует ли что-то вообще исключать из рациона?
Спасибо.
автор: ffainafaina, 14.07.17 11:47
просмотры: +1871, комментарии: +9
все темы | главная |
-
28.07.17 17:56 (ответ для: Tryba)Спасибо большое за совет. Пожалуй, нужно тоже попробовать пройти этот комплексный анализ, тем более, если это недорого))
-
28.07.17 17:52 (ответ для: LarisaPQ)Дефицит кальция сказали по результатам анализов, это точно. Про проблемы с ЖКТ согласна, все НПВС дают такие побочки при длительном применении. Просто врач когда прописывал, заверил, что мовалис рекомендует как раз из-за меньшего вреда. Ну и вообще подобные препараты всегда назначают вкупе с противоязвенными. Они и защишают желудок. И еще на голодный их главное не принимать, всегда только после еды. Тогда все ок.. Так вот и лечусь им уже сравнительно долго и особых проблем пока не замечала. Но, наверное, от особенностей организма многое еще зависит.
-
25.07.17 18:34 (ответ для: Tryba)Скидка – это хорошо, нам всем после 40 надо обследоваться на это дело регулярно
-
24.07.17 22:34 (ответ для: Kapucinka)Там все несколько сложнее. Может быть предрасположенность, как у меня в семье, могут быть проблемы с фосфором и еще много с чем. Я систематически, не реже раза в полгода сдаю комплексный анализ на остеопороз, там семь разных пунктов. В КДЛ сейчас как раз большая скидка на это дело, хотя и обычная цена приемлемая. Но это меня мой врач направил, и он больше велел на солнце бывать, морскую рыбу есть, на молочке не настаивал.
-
24.07.17 19:27 (ответ для: Tryba)Truba, вроде бы остеопороз как раз от дефицита кальция, нет?
-
24.07.17 11:28На мовалисе долго не просидеть, желудок болеть начнет рано или поздно. А вы уверены, что проблема просто в дефиците кальция?
-
19.07.17 18:55Я с остеопорозом тоже на мовалисе живу. Но на групповые не хожу, общалась со специалистом, он мне показал необходимые упражнения, и я дома занимаюсь, удобно. А вообще погуглите, в интернете очень много хороших упражнений для позвоночника, несколько оттуда даже взяла себе) Про диету, к сожалению, ничего скажу, может она назначается при определенной степени заболевания?
-
18.07.17 13:57Мне врач советовала еще побольше рыбы, морепродуктов всяких.
А по поводу запретов... в первую очередь, конечно, алкоголь, курение, ну вы это и так, думаю, знаете :) сладкое! шоколадки, пирожные, все, что содержит много сахара. ну и фастфуд, колбасы и всякую химию - откровенно говоря, такие вещи никому не стоит вообще употреблять) -
14.07.17 13:25Я нифига не делаю честно говоря....а надо....максимум пропивают кальций пару раз в год
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как не бояться быть собой?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- фото как вам?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как вам такие джинсы?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |