Бег и похудение! есть те, кто бегает? Вес стоит и не уходит. Когда же он начнет сходить?
Вообшем 2 месяца на ПП +бегаю через день по 7-10км.Вес стоит не уходит.Когда же он начнет сходить?
автор: DASHYLBKA, 12.07.17 14:44
просмотры: +3318, комментарии: +12
все темы | главная |
-
04.12.17 14:40Вес может еще и вырасти, потому что жир замещается мышцами, а мышца весит больше)
-
03.12.17 16:18Вообще если у вас есть дефицит ккал, то вы должны худеть. А если его нет, то хоть по 30 километров бегайте, не похудеете. Кстати ещё не однократно слышала и читала, что для сжигания жира, ходьба в умеренно-интенсивном темпе эффективнее чем бег.
-
02.12.17 17:10У меня былая такая же проблема как у вас. Но потом начала изучать профильную литературу и поняла, что при беге не следила за пульсом. который необходим для оптимального жиросжигания. А также из-за сильных ограничений в питании постоянно срывалась, теперь балую себя полезными сладостями наподобие батончиков турбослима.
-
13.07.17 11:54Вы стали бегать, но и стали больше есть. У меня после 10 км вес просто улетал.
Похудеете, если вернетесь к прежнему объему пищи, а при этом будете бегать. -
12.07.17 20:21Может, все-таки кушаете больше, чем расходуете?
-
12.07.17 19:45я худела, когда бегала. но тут еще один момент - не жрать.
-
12.07.17 15:26Не знаю кто придумал, что от бега худеют. У меня несколько знакомых серьезно занимаются бегом - марафоны многокилометровые, тренировки - в общем, бегают большую часть суток. Но назвать их худышками язык не повернется, скорее даже комплекция выше среднего.
-
12.07.17 15:17Сколько раз говорить, не на весы надо смотреть, а в зеркало.
-
12.07.17 15:10если вес не сдвинулся, значит все таки кушаете больше чем расходуете.
пересмотрите питание для начала. -
12.07.17 14:53И питаться только желудями!
-
12.07.17 14:51Когда купишь тренажер-колесо как у белок, только специально предназначенный для людей и будешь каждый день передвигаться на нем по городу на работу, с работы, до магазина, на прогулку и так далее - тогда похудеешь. Как белка будешь гибкая и стройная.
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- считаете эту девушку красивой?»
- лучшее пробуждение»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какой это тип фигуры?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |