Как улучшить память? стала часто многое забывать.
стала часто многое забывать .
как улучшить память?
автор: tolstayaLola, 30.06.17 11:31
просмотры: +3014, комментарии: +17
все темы | главная |
-
01.09.17 21:35никак это уже возраст или генетика
-
12.08.17 20:49Мнемотехника - то, что нужно для развития памяти. Почитайте в интернете, действительно работает, с сыном так занимаемся, глицин д3 прям не меньше месяца попить, полезная аминокислота для мозга с витамином д.
-
10.08.17 10:56Тренировать память надо.. учити стихи, читайте книги.. Я еще для память шипучий глицин Д3 пила.
-
14.07.17 08:49У моих знакомых, которые жаловались на память, оказывалось либо ожирение, либо гипертериоз(щитовидка)
-
30.06.17 15:01 (ответ для: tolstayaLola)С наших аптек кроме травяных чаев брать что-то бесмыссленно, деньги на ветер.
-
30.06.17 14:57 (ответ для: tolstayaLola)tolstayaLola писал(а): и что тогда лучше делать?
Заниматься комплексно!
Вы решайте проблему по всем фронтам.
Проблемы с памятью могут быть из-за разных причин. Это отсутствие отдыха, стресс, эмоциональное напряжение, нагрузки, проблемы нехватки веществ, проблемы с нарушением кровообращения.
Для начала - отдых, режим дня, сон 8 часов.
Процедуры для расслабления перед сном
Проветривать комнату
Травяные чаи но ночь успокаивающие
Избегать стрессов и перенапряжения
Комплекс витаминов группы В, обязательно чтобы был витамины В1, В5, В6, В12, а в идеале, чтобы на комплекс витаминов группы В эти витамины были еще отдельно дополнительно каждый сам по себе. Пьем витамины В - значит не пьем алкоголь. Если пьете гормональные, то упор в дозах на В6 и В12.
Я бы еще на это все положила хороший комплекс для восстановления кровообращения+препараты для улучшения работы мозга, все только на травах.
Ну и в завершение можно было бы посоветовать комплекс для уравновешивания “внутреннего“ состояния, т.е. чтобы привести в норму гормональный баланс, но это если не пьете гормональных лекарств.
Хотите - можете пропить магний, магний хорош. когда довели“до ручки“ и шалят нервы, но до него надо “успокоить“ систему, чтобы адекватно реагировать на разные вещи.
И если что-то не понятно - то тогда велкам в личку.
Здоровья! -
30.06.17 14:08 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)
и что тогда лучше делать?52hyxgcwfun0fw писал(а): то же самое скажу и вам, читайте внимательно. В вашем препарате два компонента: магний и витамин В6. Если их действие растащить, то влияние на память оказывает именно витамин В6. Но чтобы его действие было эффективным. его надо принимать накладывая на комплекс витаминов группы В. А магний дает именно спокойствие, полезен для сердечно-сосудистой системы -
30.06.17 13:48 (ответ для: Гоноровая Мышка)Гоноровая Мышка писал(а): читайте инструкцию
то же самое скажу и вам, читайте внимательно.
В вашем препарате два компонента: магний и витамин В6.
Если их действие “растащить“, то влияние на память оказывает именно витамин В6. Но чтобы его действие было эффективным. его надо принимать “накладывая“ на комплекс витаминов группы В.
А магний дает именно спокойствие, полезен для сердечно-сосудистой системы -
30.06.17 13:22учите стихи
-
30.06.17 13:03Оооо мне тоже надо. А то сама себя боюсь уже
-
30.06.17 12:53 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)52hyxgcwfun0fw писал(а): магний дает спокойствие. При проблемах с памятью он не даст эффекта
читайте инструкцию -
30.06.17 12:50 (ответ для: Гоноровая Мышка)магний дает спокойствие.
При проблемах с памятью он не даст эффекта
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- пикничок на океане!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вам такие джинсы?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- чистите язык? чем?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как вам фоточка?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |