privet!!! i ya i ya!
rost 173.. ves 90.. planiruiu do 65 pohudet'!!!
kushau kajdie 3 4asa..po 200-250 gr
piu mnogo vodi
Кто начал худеть в июне? начальный вес +/- 90 кг. система питания: подсчет калорий.
Всем привет!
Буду рада найти “коллег“, которые начали долгий процесс избавления от лишнего веса совсем недавно. И кто выбрал для себя не быстрые диеты, а постепенное похудение.
Будет здорово узнать, как вы держитесь, что кушаете и т.п.
О себе: Алиса, 32 года, рост 174. Начальный вес около 90 кг. На сайте зарегистрировалась, когда прошло несколько дней диеты, вес на тот момент был 87,5. Сейчас идет третья неделя на подсчете калорий. Вес 84 кг.
Моя цель 63-65 кг, планирую достичь этой цели за несколько месяцев.
Спорта в моей жизни мало. Стараюсь больше ходить пешком, кручу обруч, делаю мини-зарядку.
автор: Сиреневенькая, 28.06.17 11:30
просмотры: +1916, комментарии: +3
все темы | главная |
-
30.06.17 09:50
-
29.06.17 16:53Я тоже я тоже начала свой бой с кг , мне 26 лет , рост 165 , вес 98 , хочу просто божеский вид , 68-75 кг для начала , родила пару месяцев назад по возращению с роддома не могла на себя смотреть что стало вообще с телом , какой кошмарный живот , начала с 26 июня , на спорт времени мало из физ нагрузки это пока пешие прогулки 2-3 часами день с коляской , питание правилное , творог 5% , омлет , овсяные хлопья , всеразличные смуси , фрукты в первой половине дня , гарнир углеводный порядка 70 гр + 90гв мяса , рыбы или курицы , ( варёно парено , запечено) + тарелочка овощей , разнообразные супы пюре , и читая питьевая вода ))
-
29.06.17 12:46Я! Это я!))
24 года, рост 168, вес 84. Хочу 63-64)
Начала с 15 числа. Нет особой диеты. Просто меньше ем сладкое, жареное (с моей работой нет времени что-то жарить, надо по-быстрому).
С утра ем кашу овсяную быстрой варки, апельсин. Либо яйца сварю и с огурцом)
Перекусы йогурт, апельсины (на сладкие фрукты аллергия, а бананы и виноград нельзя из-за калорийности)
На обед курицу или рыбу с гарниром (пока на работе беру готовые)
На ужин овощной салат.
Спорта нет, если не считать работу на ногах 12 часов)
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- фото, как из журнала!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам фото из праги?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- как вам этот портрет?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- считаете её красивой?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как вам костюм?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- поиграли бы?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |