privet!!! i ya i ya!
rost 173.. ves 90.. planiruiu do 65 pohudet'!!!
kushau kajdie 3 4asa..po 200-250 gr
piu mnogo vodi
Кто начал худеть в июне? начальный вес +/- 90 кг. система питания: подсчет калорий.
Всем привет!
Буду рада найти “коллег“, которые начали долгий процесс избавления от лишнего веса совсем недавно. И кто выбрал для себя не быстрые диеты, а постепенное похудение.
Будет здорово узнать, как вы держитесь, что кушаете и т.п.
О себе: Алиса, 32 года, рост 174. Начальный вес около 90 кг. На сайте зарегистрировалась, когда прошло несколько дней диеты, вес на тот момент был 87,5. Сейчас идет третья неделя на подсчете калорий. Вес 84 кг.
Моя цель 63-65 кг, планирую достичь этой цели за несколько месяцев.
Спорта в моей жизни мало. Стараюсь больше ходить пешком, кручу обруч, делаю мини-зарядку.
автор: Сиреневенькая, 28.06.17 11:30
просмотры: +1914, комментарии: +3
все темы | главная |
-
30.06.17 09:50
-
29.06.17 16:53Я тоже я тоже начала свой бой с кг , мне 26 лет , рост 165 , вес 98 , хочу просто божеский вид , 68-75 кг для начала , родила пару месяцев назад по возращению с роддома не могла на себя смотреть что стало вообще с телом , какой кошмарный живот , начала с 26 июня , на спорт времени мало из физ нагрузки это пока пешие прогулки 2-3 часами день с коляской , питание правилное , творог 5% , омлет , овсяные хлопья , всеразличные смуси , фрукты в первой половине дня , гарнир углеводный порядка 70 гр + 90гв мяса , рыбы или курицы , ( варёно парено , запечено) + тарелочка овощей , разнообразные супы пюре , и читая питьевая вода ))
-
29.06.17 12:46Я! Это я!))
24 года, рост 168, вес 84. Хочу 63-64)
Начала с 15 числа. Нет особой диеты. Просто меньше ем сладкое, жареное (с моей работой нет времени что-то жарить, надо по-быстрому).
С утра ем кашу овсяную быстрой варки, апельсин. Либо яйца сварю и с огурцом)
Перекусы йогурт, апельсины (на сладкие фрукты аллергия, а бананы и виноград нельзя из-за калорийности)
На обед курицу или рыбу с гарниром (пока на работе беру готовые)
На ужин овощной салат.
Спорта нет, если не считать работу на ногах 12 часов)
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |