privet!!! i ya i ya!
rost 173.. ves 90.. planiruiu do 65 pohudet'!!!
kushau kajdie 3 4asa..po 200-250 gr
piu mnogo vodi
Кто начал худеть в июне? начальный вес +/- 90 кг. система питания: подсчет калорий.
Всем привет!
Буду рада найти “коллег“, которые начали долгий процесс избавления от лишнего веса совсем недавно. И кто выбрал для себя не быстрые диеты, а постепенное похудение.
Будет здорово узнать, как вы держитесь, что кушаете и т.п.
О себе: Алиса, 32 года, рост 174. Начальный вес около 90 кг. На сайте зарегистрировалась, когда прошло несколько дней диеты, вес на тот момент был 87,5. Сейчас идет третья неделя на подсчете калорий. Вес 84 кг.
Моя цель 63-65 кг, планирую достичь этой цели за несколько месяцев.
Спорта в моей жизни мало. Стараюсь больше ходить пешком, кручу обруч, делаю мини-зарядку.
автор: Сиреневенькая, 28.06.17 11:30
просмотры: +1918, комментарии: +3
все темы | главная |
-
30.06.17 09:50
-
29.06.17 16:53Я тоже я тоже начала свой бой с кг , мне 26 лет , рост 165 , вес 98 , хочу просто божеский вид , 68-75 кг для начала , родила пару месяцев назад по возращению с роддома не могла на себя смотреть что стало вообще с телом , какой кошмарный живот , начала с 26 июня , на спорт времени мало из физ нагрузки это пока пешие прогулки 2-3 часами день с коляской , питание правилное , творог 5% , омлет , овсяные хлопья , всеразличные смуси , фрукты в первой половине дня , гарнир углеводный порядка 70 гр + 90гв мяса , рыбы или курицы , ( варёно парено , запечено) + тарелочка овощей , разнообразные супы пюре , и читая питьевая вода ))
-
29.06.17 12:46Я! Это я!))
24 года, рост 168, вес 84. Хочу 63-64)
Начала с 15 числа. Нет особой диеты. Просто меньше ем сладкое, жареное (с моей работой нет времени что-то жарить, надо по-быстрому).
С утра ем кашу овсяную быстрой варки, апельсин. Либо яйца сварю и с огурцом)
Перекусы йогурт, апельсины (на сладкие фрукты аллергия, а бананы и виноград нельзя из-за калорийности)
На обед курицу или рыбу с гарниром (пока на работе беру готовые)
На ужин овощной салат.
Спорта нет, если не считать работу на ногах 12 часов)
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- оцените, как сидит куртка!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- какая фамилия самая красивая?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |