Подскажите, как вы боролись с курением? Умом понимаю, что нужно, но никак не получается.
Я пыталась несколько раз завязывать и бросать, но в итоге срываюсь и снова начинаю курить.. Не знаю как и бороться с этой пагубной привычкой... Умом понимаю, что нужно, но никак не получается..
автор: yuulala, 26.06.17 19:26
просмотры: +3766, комментарии: +28
все темы | главная |
-
05.07.17 09:44Кодировалась в клинике Доктор Драйвер. Вышла из кабинета некурящей. Никаких ломок, страданий и желания курить.
-
02.07.17 23:21 (ответ для: BreathOfSpring)BreathOfSpring писал(а): Так вы автор темы?
Нет. ) -
02.07.17 19:57 (ответ для: алмазка)Так вы автор темы?)
-
02.07.17 14:50У меня мама бросила после 20летнего стажа.просто решила не курить и все.на здоровье начало сказываться,много денег уходит,к тому же тогда ввели закон,и на работе их выгоняли подальше от здания,практически в двор противоположного дома.просто взяла и бросила.тут главное мотивация,настрой,и принятое решение.а если вы бросить не можете,значит вас все устраивает сейчас,не приняли решение.
-
01.07.17 09:38 (ответ для: rozavetrov5013)rozavetrov5013 писал(а): А зачем с ней бороться
Действительно. Читаешь заголовок, и удивляешься, что если куришь- то как будто обязана бороться с чем-то. ) У меня миролюбивый характер, и ни с кем не борюсь.. ) -
30.06.17 18:41 (ответ для: алмазка)Я спорить не собираюсь. Отправляю ВСЕХ к интернету. Любознательные могут по “узать“ соответствующие темы.
Кстати ...нормальность деток..очень условная величина..особенно в контексте жизни.. Ни чего личного. -
30.06.17 11:22 (ответ для: BreathOfSpring)BreathOfSpring писал(а): А как вы начали курить?.
Был в жизни сложный период. Вот и закурила, чтобы нервы успокоить, отвлечься.. -
30.06.17 11:21 (ответ для: странная очень)Чтобы бросить курить- нужна мотивация. Когда появится стимул- тогда и бросите. Я курю давно , с 2004 года. Но какой-то зависимости нет:
иногда могу и неделю не курить, а могу и полпачки за день. )) Если волнуюсь- курю чаще, а если день не волнительный- тогда неохота курить. ))странная очень писал(а): Девчули..а вы вкурсе..что все наши будущие дети..в виде клеток сидят ТАМ у нас с нами вместе ВСЮ нашу репродуктивную жизнь...И КУРЯТ и ПЬЮТ с нами..Причем если алкоголь в определенных дозах является составной частью ЕСТЕСТВЕННОГО обмена веществ, то все продукты курения, а их около СОТНИ...ВСЕ вредны,ВСЕ яды и концерогены !..И мы этой гадостью ТРАВИМ себя и наше НАСЛЕДСТВО, а возможно и ИХ наследство... ПОДУМАЕМ, надо ли ЭТО нам?... Лучше выпить стакан красного, натурального винца.. и подышать СВЕЖИМпока еще воздухом !! Бросайте эту хренотень- курение!!
Я уже родила сына и дочку. Нормальные дети растут.
Алкоголь считаю вреднее табака по социальным последствиям,
как и за рулём нельзя пить, но курить разрешено. -
27.06.17 18:47 (ответ для: yuulala)А как вы начали курить?
Небось как обычно - в момент, который был переломным для вас?
Новые ощущения на пару минут выдергивали вас из состояния стресса.
В итоге “якорь“: курение = моральный релакс. Да?)
На самом деле бросить курить проще, чем кажется. Почаще вспоминайте тезисы:
1. Жизнь физического тела ограничена.
2. Количество времени с каждым днем уменьшается естесственным путем.
3. Каждая выкуренная сигарета заставляет стрелку часов бежать с утроенной скоростью.
Человеку всегда кажется, что времени много... Но эта иллюзия существует до тех пор, пока он не подойдет к ЧЕРТЕ. А потом начинается горечь, сокрушение и... невозможность что-либо изменить.
Если вы продолжите в том же духе и накурите себе инсульт или pak легких, винить будет некого. Только саму себя. -
27.06.17 18:30Спасибо большое всем! В самом деле есть кое-что полезное, заставило задуматься..
dikalenko107, а я тоже из Питера. Нужно будет узнать об этой клинике тогда и попробовать к ним обратиться, может и в моем случае можно что-то придумать.. -
27.06.17 00:54значит, все-таки не до конца понимаете. я просто бросила, без всяких ухищрений и без желания снова начать курить. никаких сигаретных “ломок“ не испытывала, и не верю в них.
-
26.06.17 23:49Я так себя психологически настроила, что когда курила до того как оставила эту привычку - видела черепки и лица сморщенных старух в сигаретном дыме.
Но у меня стажа то толком нет, мне легче было.
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |