Как побороть стеснение? можно ли в 22 года с ним что-то сделать?
Я очень стеснительная и торможу немного. Молчу в новых компаниях,в коллективе меня вообще не слышно,говорю очень тихо.Нем огу людям смотреть в глаза. Словом мне очень сложно,, не зна,как себя спасти(((
автор: ruzik196, 26.06.17 09:08
просмотры: +3299, комментарии: +27
все темы | главная |
-
26.06.17 22:35возьмите лист бумаги, в центре поставьте букву “Я“ - это вы. вокруг этой буквы нарисуйте кругов 5-6, сколько хватит, по нарастающей. на каждой дуге расставьте свое окружение в таком порядке - людей, чьи мнения для вас важны, ставим на контуры кругов, которые ближе к центру ( к “Я“ ). затем берем красный маркер и обводим тот круг, на котором заканчиваются важные для вас люди и начинаются второстепенные. штрихуем это поле. теперь вы наглядно видите, чье мнение для вас будет важно, а кто остается “за бортом“. и теперь запомните, что перед теми, кто за линией вам совершенно должно быть все равно, что они о вас умают, как смотрят и что о вас говорят, а значит, никакого стеснения)
-
26.06.17 14:53а еще лучше создавайте свои темы, дамы тут грамотные, и мы не кусаемся..способ найдем как помочь.
-
26.06.17 14:51для всех тех кто тут мне отписался или еще хочет отписаться.
Дело в том что у автора не просто стеснение, у нее все сложнее, лично мне кажется что даже в какой-то степени социофобия..и это от стеснения отличается также, как балет от танца чунга чанга. Я не психолог, просто сама когда-то боролась с этим недугом.
Если у вас просто стеснение, вы боитесь выступать на публике, стесняетесь общаться с парнями, читайте психологическую литературу и как можно чаще делайте то чего стесняетесь и боитесь иначе этот недуг вы не преодолеете.
У кого все сложнее, и вы давно с этим боретесь и ничего вам не помогает и кажется что жизнь летит под откос, пишите мне в личку и описывайте ситуацию. -
26.06.17 14:36 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
мне тоже напишите, мне это необходимо знать -
26.06.17 14:35поймите причину стеснения. вы стесняетесь себя, своей внешности может быть или просто не знаете о чем говорить, боитесь показаться глупой ? в зависимости от ответа будут разные методы преодоления стеснения. в первом случае придется работать над собой, своей внешностью, принять себя такой какая есть. во втором случае нужно учиться общаться.
-
26.06.17 14:02 (ответ для: Idiosyncraziya)И мне напишитеIdiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
-
26.06.17 13:51 (ответ для: КокосовоеМолочко)Ставрогина писал(а): Мне тоже интересно
вам мои советы не нужны, у вас немного другой случай.
Могу посоветовать только почитать Дмитрия Леви, он много пишет интересного, и про то как и с кем общаться тоже, посмотрите и найдите у него то что нужно именно вам -
26.06.17 13:45 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
Мне тоже интересно -
26.06.17 13:45Могу сказать только насчет компаний. У меня все хорошо пока не окажусь в компании друзей МЧ. Прямо аутисткой себя среди них чувствую. Там есть один парень, который постоянно спрашивают почему я молчу и не поддерживаю разговор. А после таких претензий у меня вообще настроение падает и хочется свалить оттуда побыстрее. Улыбаюсь я им все весьма натянуто, поэтому меня там не любят. При этом знакомых у меня куча, до них думала, что с кем угодно могу найти общий язык и вообще что я уверенный в себе человек. Конкретно эти люди меня угнетают, идти к ним- пытка и позор Так что может вы людей для общения не тех выбирайте. Осмотритесь вокруг.
-
26.06.17 11:45я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
-
26.06.17 11:13Если стесняетесь в компании- может это просто не ваша компания, и не ваши люди. В “своём“ кругу не стесняешься. )
-
26.06.17 10:54 (ответ для: ruzik196)
Представьте какой бы вы хотели быть. У каждой из нас есть образ идеальной себя. Пусть эта будет такая игра. Представьте, что вы студентка театрального и вам нужно разучить роль. Начинайте потихоньку меняться, делать не так, как вы привыкли, а так, как сделала бы эта идеальная. По началу может не получаться, но вы будете видеть, что ничего страшного нет, вас не съедят, если вы посмотрите собеседнику прямо в глаза (это для вас просто пока не привычно) со временем вы привыкнете к новому поведению и вам будет легче. Берите пример с уверенных в себе девушек, подумайте, почему они могут быть такими и они не бояться, а вы нет. Вы же тоже можете так, просто вы еще к этому не привыкли. Постепенно меняйте себя, перебарывайте.Mawa1995 писал(а): так переписываться я могу сколько угодно,а вот в реале мне сложно...
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- к общему образу.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- вы бы так оделись в офис?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- нормальные фото?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам такой прикид?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- как вам такие джинсы?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |