Как побороть стеснение? можно ли в 22 года с ним что-то сделать?
Я очень стеснительная и торможу немного. Молчу в новых компаниях,в коллективе меня вообще не слышно,говорю очень тихо.Нем огу людям смотреть в глаза. Словом мне очень сложно,, не зна,как себя спасти(((
автор: ruzik196, 26.06.17 09:08
просмотры: +3294, комментарии: +27
все темы | главная |
-
26.06.17 22:35возьмите лист бумаги, в центре поставьте букву “Я“ - это вы. вокруг этой буквы нарисуйте кругов 5-6, сколько хватит, по нарастающей. на каждой дуге расставьте свое окружение в таком порядке - людей, чьи мнения для вас важны, ставим на контуры кругов, которые ближе к центру ( к “Я“ ). затем берем красный маркер и обводим тот круг, на котором заканчиваются важные для вас люди и начинаются второстепенные. штрихуем это поле. теперь вы наглядно видите, чье мнение для вас будет важно, а кто остается “за бортом“. и теперь запомните, что перед теми, кто за линией вам совершенно должно быть все равно, что они о вас умают, как смотрят и что о вас говорят, а значит, никакого стеснения)
-
26.06.17 14:53а еще лучше создавайте свои темы, дамы тут грамотные, и мы не кусаемся..способ найдем как помочь.
-
26.06.17 14:51для всех тех кто тут мне отписался или еще хочет отписаться.
Дело в том что у автора не просто стеснение, у нее все сложнее, лично мне кажется что даже в какой-то степени социофобия..и это от стеснения отличается также, как балет от танца чунга чанга. Я не психолог, просто сама когда-то боролась с этим недугом.
Если у вас просто стеснение, вы боитесь выступать на публике, стесняетесь общаться с парнями, читайте психологическую литературу и как можно чаще делайте то чего стесняетесь и боитесь иначе этот недуг вы не преодолеете.
У кого все сложнее, и вы давно с этим боретесь и ничего вам не помогает и кажется что жизнь летит под откос, пишите мне в личку и описывайте ситуацию. -
26.06.17 14:36 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
мне тоже напишите, мне это необходимо знать -
26.06.17 14:35поймите причину стеснения. вы стесняетесь себя, своей внешности может быть или просто не знаете о чем говорить, боитесь показаться глупой ? в зависимости от ответа будут разные методы преодоления стеснения. в первом случае придется работать над собой, своей внешностью, принять себя такой какая есть. во втором случае нужно учиться общаться.
-
26.06.17 14:02 (ответ для: Idiosyncraziya)И мне напишитеIdiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
-
26.06.17 13:51 (ответ для: КокосовоеМолочко)Ставрогина писал(а): Мне тоже интересно
вам мои советы не нужны, у вас немного другой случай.
Могу посоветовать только почитать Дмитрия Леви, он много пишет интересного, и про то как и с кем общаться тоже, посмотрите и найдите у него то что нужно именно вам -
26.06.17 13:45 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
Мне тоже интересно -
26.06.17 13:45Могу сказать только насчет компаний. У меня все хорошо пока не окажусь в компании друзей МЧ. Прямо аутисткой себя среди них чувствую. Там есть один парень, который постоянно спрашивают почему я молчу и не поддерживаю разговор. А после таких претензий у меня вообще настроение падает и хочется свалить оттуда побыстрее. Улыбаюсь я им все весьма натянуто, поэтому меня там не любят. При этом знакомых у меня куча, до них думала, что с кем угодно могу найти общий язык и вообще что я уверенный в себе человек. Конкретно эти люди меня угнетают, идти к ним- пытка и позор Так что может вы людей для общения не тех выбирайте. Осмотритесь вокруг.
-
26.06.17 11:45я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
-
26.06.17 11:13Если стесняетесь в компании- может это просто не ваша компания, и не ваши люди. В “своём“ кругу не стесняешься. )
-
26.06.17 10:54 (ответ для: ruzik196)
Представьте какой бы вы хотели быть. У каждой из нас есть образ идеальной себя. Пусть эта будет такая игра. Представьте, что вы студентка театрального и вам нужно разучить роль. Начинайте потихоньку меняться, делать не так, как вы привыкли, а так, как сделала бы эта идеальная. По началу может не получаться, но вы будете видеть, что ничего страшного нет, вас не съедят, если вы посмотрите собеседнику прямо в глаза (это для вас просто пока не привычно) со временем вы привыкнете к новому поведению и вам будет легче. Берите пример с уверенных в себе девушек, подумайте, почему они могут быть такими и они не бояться, а вы нет. Вы же тоже можете так, просто вы еще к этому не привыкли. Постепенно меняйте себя, перебарывайте.Mawa1995 писал(а): так переписываться я могу сколько угодно,а вот в реале мне сложно...
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- кто симпатичнее?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- вы бы так оделись в офис?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вам фоточка?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- это узкая улыбка?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- какое бы фото отметили?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |