Как побороть стеснение? можно ли в 22 года с ним что-то сделать?
Я очень стеснительная и торможу немного. Молчу в новых компаниях,в коллективе меня вообще не слышно,говорю очень тихо.Нем огу людям смотреть в глаза. Словом мне очень сложно,, не зна,как себя спасти(((
автор: ruzik196, 26.06.17 09:08
просмотры: +3300, комментарии: +27
все темы | главная |
-
26.06.17 22:35возьмите лист бумаги, в центре поставьте букву “Я“ - это вы. вокруг этой буквы нарисуйте кругов 5-6, сколько хватит, по нарастающей. на каждой дуге расставьте свое окружение в таком порядке - людей, чьи мнения для вас важны, ставим на контуры кругов, которые ближе к центру ( к “Я“ ). затем берем красный маркер и обводим тот круг, на котором заканчиваются важные для вас люди и начинаются второстепенные. штрихуем это поле. теперь вы наглядно видите, чье мнение для вас будет важно, а кто остается “за бортом“. и теперь запомните, что перед теми, кто за линией вам совершенно должно быть все равно, что они о вас умают, как смотрят и что о вас говорят, а значит, никакого стеснения)
-
26.06.17 14:53а еще лучше создавайте свои темы, дамы тут грамотные, и мы не кусаемся..способ найдем как помочь.
-
26.06.17 14:51для всех тех кто тут мне отписался или еще хочет отписаться.
Дело в том что у автора не просто стеснение, у нее все сложнее, лично мне кажется что даже в какой-то степени социофобия..и это от стеснения отличается также, как балет от танца чунга чанга. Я не психолог, просто сама когда-то боролась с этим недугом.
Если у вас просто стеснение, вы боитесь выступать на публике, стесняетесь общаться с парнями, читайте психологическую литературу и как можно чаще делайте то чего стесняетесь и боитесь иначе этот недуг вы не преодолеете.
У кого все сложнее, и вы давно с этим боретесь и ничего вам не помогает и кажется что жизнь летит под откос, пишите мне в личку и описывайте ситуацию. -
26.06.17 14:36 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
мне тоже напишите, мне это необходимо знать -
26.06.17 14:35поймите причину стеснения. вы стесняетесь себя, своей внешности может быть или просто не знаете о чем говорить, боитесь показаться глупой ? в зависимости от ответа будут разные методы преодоления стеснения. в первом случае придется работать над собой, своей внешностью, принять себя такой какая есть. во втором случае нужно учиться общаться.
-
26.06.17 14:02 (ответ для: Idiosyncraziya)И мне напишитеIdiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
-
26.06.17 13:51 (ответ для: КокосовоеМолочко)Ставрогина писал(а): Мне тоже интересно
вам мои советы не нужны, у вас немного другой случай.
Могу посоветовать только почитать Дмитрия Леви, он много пишет интересного, и про то как и с кем общаться тоже, посмотрите и найдите у него то что нужно именно вам -
26.06.17 13:45 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
Мне тоже интересно -
26.06.17 13:45Могу сказать только насчет компаний. У меня все хорошо пока не окажусь в компании друзей МЧ. Прямо аутисткой себя среди них чувствую. Там есть один парень, который постоянно спрашивают почему я молчу и не поддерживаю разговор. А после таких претензий у меня вообще настроение падает и хочется свалить оттуда побыстрее. Улыбаюсь я им все весьма натянуто, поэтому меня там не любят. При этом знакомых у меня куча, до них думала, что с кем угодно могу найти общий язык и вообще что я уверенный в себе человек. Конкретно эти люди меня угнетают, идти к ним- пытка и позор Так что может вы людей для общения не тех выбирайте. Осмотритесь вокруг.
-
26.06.17 11:45я вам сейчас в личку напишу, что мне помогло
-
26.06.17 11:13Если стесняетесь в компании- может это просто не ваша компания, и не ваши люди. В “своём“ кругу не стесняешься. )
-
26.06.17 10:54 (ответ для: ruzik196)
Представьте какой бы вы хотели быть. У каждой из нас есть образ идеальной себя. Пусть эта будет такая игра. Представьте, что вы студентка театрального и вам нужно разучить роль. Начинайте потихоньку меняться, делать не так, как вы привыкли, а так, как сделала бы эта идеальная. По началу может не получаться, но вы будете видеть, что ничего страшного нет, вас не съедят, если вы посмотрите собеседнику прямо в глаза (это для вас просто пока не привычно) со временем вы привыкнете к новому поведению и вам будет легче. Берите пример с уверенных в себе девушек, подумайте, почему они могут быть такими и они не бояться, а вы нет. Вы же тоже можете так, просто вы еще к этому не привыкли. Постепенно меняйте себя, перебарывайте.Mawa1995 писал(а): так переписываться я могу сколько угодно,а вот в реале мне сложно...
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как вам сумочка?»
- узнали кто это?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |