Я - ленивая. сегодня решила сделать планку. 15 секунд! 15 секунд только смогла простоять.
Я, ленивая опа, сегодня решила сделать планку. 15 секунд! 15 секунд только смогла простоять. Знаю, упражнение отличное, кто делает его, отпишитесь.
автор: abg5glxj71nh, 25.06.17 16:56
просмотры: +3072, комментарии: +35
все темы | главная |
-
15.07.17 15:00Я в первый раз тоже долго не могла,сейчас и 10 минут спокойно могу стоять
-
01.07.17 04:31Я первый раз вообще через 10 сек упала) Так стыдно было. Сейчас могу стоять очень долго - и 3 и 5 мин.
Со временем и у вас будет получатся не хуже, чем у других. Главное в этом деле - систематичность. -
27.06.17 12:20 (ответ для: abg5glxj71nh)простите, я забыла, что с вами надо вежливо разговаривать, ни в коем случае не говорить лишнего и предъявлять диплом, простите Для вас любой комментарий о том, что надо идти к врачу и не вредить себе - наезд, а еще я должна была проверить вашу историю болезни, чтобы точно знать, как и где вы лечились, чтобы не дай б-же не выказать свою некомпетентность. Спасибо, что рассказали, как правильно с вами разговаривать и с чего начинать, чтоб до вас дошло, а то я не знала. Я исправлюсь, извините
-
27.06.17 12:04 (ответ для: abg5glxj71nh)abg5glxj71nh писал(а): Дамочка, если у других пациентов к Вам какие-то претензии, что Вы так хорошо все описали, то не надо говорить про всех. Это во-первых. А во-вторых, пробежала я не специально, а во время урагана в Москве и МО, когда деревья с корнями вырывало.
Дамочка (лол), я вижу, мне до вас не достучаться. Вы придумываете оправдания со скоростью пулеметной очереди, не понимая, что я хочу вам сказать. Ну что ж, делайте что вам угодно. Только к чему вы здесь приплели паиентов с претензиями, мне совершенно непонятно. -
27.06.17 12:00 (ответ для: Escalade)Дамочка, если у других пациентов к Вам какие-то претензии, что Вы так хорошо все описали, то не надо говорить про всех. Это во-первых. А во-вторых, пробежала я не специально, а во время урагана в Москве и МО, когда деревья с корнями вырывало.
-
27.06.17 11:30 (ответ для: abg5glxj71nh)Я злая? Не спорю. У меня не вызывают положительных эмоций люди, которые не думают о своем здоровье.
Обычно я этого никому не говорю, чтоб диагнозов по аватарке не ставить. Но в травматологии, где я работаю, таких как вы - чуть больше чем дох@я. И у всех как под копирку: злые врачи выгнали на мороз без костылей, мне надо похудеть, я сама разрабатываю ногу, она болит. Вы не бегаете? Ниже вы писали, что неделю назад уже пробовали. Идите к врачу со своими проблемами, и не занимайтесь самодеятельностью. Что будет в противном случае - я уже писала.
И насчет планки: если имеются трамы в анамнезе или проблемы с суставами, она противопоказана. Вам, по крайней мере сейчас, она точно противопоказана. -
27.06.17 11:21 (ответ для: Escalade)Вы злая какая-то. Хоть и написали, что Вам все равно, но наехали, так наехали. У меня все нормально. Не бегаю, не тягаю штангу и прочее. А просто про планку написала. Прошло достаточно времени, чтобы выполнять ее.
-
27.06.17 11:14 (ответ для: abg5glxj71nh)abg5glxj71nh писал(а): а что надо было сделать? Побрехать с врачами? Ждать утра, чтоб к главному пойти? Ногу разработала. Та часть и до перелома гибкая была. Могла стоять на тыльной поверхности пальцев ног без поддержки. Сейчас так же все гнется, но опираться полностью на две ноги боюсь пока.
Мне всё равно, с кем вы там брехали - это не моя нога. Но если у вас на месте перелома начнется образование ложного сустава из-за постоянной неадекватной нагрузки - будут ногу ломать заново. Вы не удосужились спросить врача, как вам правильно восстанавливаться после травмы, теперь делайте что хотите. Только на доктора в суд не подавайте. -
27.06.17 07:40 (ответ для: Escalade)а что надо было сделать? Побрехать с врачами? Ждать утра, чтоб к главному пойти? Ногу разработала. Та часть и до перелома гибкая была. Могла стоять на тыльной поверхности пальцев ног без поддержки. Сейчас так же все гнется, но опираться полностью на две ноги боюсь пока.
-
26.06.17 23:43 (ответ для: abg5glxj71nh)abg5glxj71nh писал(а): Пфф... после наложения гипса мне сказали идти на своих двоих до такси. Даже такси к подъезду не допустили. А еще дождь был. И костылей не было. После снятия гипса сказали все ок. Убирай костыли и иди так.
и вы, конечно, послушались. Молодец, нечего сказать. -
26.06.17 18:04 (ответ для: Escalade)Пфф... после наложения гипса мне сказали идти на своих двоих до такси. Даже такси к подъезду не допустили. А еще дождь был. И костылей не было. После снятия гипса сказали все ок. Убирай костыли и иди так.
-
26.06.17 14:05Я поняла, у вас нога недавно была сломана? Девушка, ну вы даете У вас сейчас максимум что должно быть - это восстановительная механотерапия под строгим надзором врача, а вы тут удумали бегать и в планке стоять...
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- какое платье лучше?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |