как похудеть на 15 кг? я постоянно срываюсь. хочу убрать живот, бока, ляжки, похудеть в лице.
Есть хочу, но понимаю, что такие диеты не доедут до добра. Т.к подруга похудела на 15 кг с помощью таких диет, ни попы, ни груди, и спустя месяца 3, вес вернулся. Что мне делать? Очень хочу убрать живот, бока, ляжки, похудеть в лице, не знаю, что делать
автор: Marbilla, 22.06.17 20:40
просмотры: +4185, комментарии: +30
все темы | главная |
-
26.06.17 17:38 (ответ для: Marbilla)Удачи!
-
26.06.17 13:28 (ответ для: HELEN 3003)Спасибо)))
-
26.06.17 12:04 (ответ для: Marbilla)Начните делать работу над ошибками. Проанализируйте чем питаетесь , соблюдаете ли режим. Исключите быстрые углеводы , жирную пищу, употребление соли сведите к минимуму, питайтесь маленькими порциями и часто, пейте достаточное количество воды, зеленый чай так же способствует нормализации обмена веществ. Последний прием пищи за 3 часа до сна , предпочтительно белковая пища. И такое питание должно стать образом жизни, тогда уж точно Вы будете оставаться в форме!
-
23.06.17 12:24 (ответ для: ---gt)Ирина380 писал(а): я уже давно с блюдечка ем, но вот вес не уходит чет, а вот когда накладывала себе в тарелку и подходила только когда хотела есть и могла зачерпнуть только 1 стол. ложку тогда да, хорошо худела
значит и с блюдечка получаете много калорий.
поэтому подсчет ккал самое надежное средство, но для новичков можно с блюдечка попробовать. -
23.06.17 10:43 (ответ для: Marbilla)
Кремлёвская вам в помощь. Сидеть легко, вес уходит. Если ещё совмещать с подсчетом калорий, то за неделю можно 5 кг сбросить. Если есть вопросы, обращайтесьMarbilla писал(а): Нет, просто я не хочу, что бы потом ушло 15 кг, а вернулось 20 -
23.06.17 10:11Ну купите корсет и носите периодами. Поезже будут заметнее очертания талии что в общем-то мужчин и привлекает.
-
23.06.17 09:47 (ответ для: акси556)
я уже давно с блюдечка ем, но вот вес не уходит чет, а вот когда накладывала себе в тарелку и подходила только когда хотела есть и могла зачерпнуть только 1 стол. ложку тогда да, хорошо худелаакси556 писал(а): чтобы этого не произошло нужно поменять питание. начните с диеты Блюдечко. там можно все, что захотите, но строго в пределах блюдца. если первое, то пиала небольшая. утром каша овсянаяможно хлопья, на молоке, но чуть чуть, каждый прием пищи не больше 300 грамм, потом еще можно уменьшить. дайте себе 1 день в неделю на срыв, кушайте сколько захотите, но потом опять блюдечко. сначала будет голодно, но потом привыкнете. кушать 5 раз в день. 3 основных приема пищи и 2 небольших перекуса. похудеете. -
23.06.17 09:42 (ответ для: ya koshka)ya koshka писал(а): Редуксин Вам в помощь.
лайт?ya koshka писал(а): Редуксин Вам в помощь. -
23.06.17 08:12И правильное питание как образ жизни, естественно. Тогда ничего никогда и не вернётся
-
23.06.17 08:11“Ни груди, ни попы“)) так зачем так хотите похудеть, чтоб потом без груди и попы ходить?
А чтобы попа была, спортом надо заниматься. -
23.06.17 06:14Я худела на 1 кг в неделю ,и за 3 месяца ушло 13 кг. Диеты никакой не было, просто перестала есть сладости в больших количествах. Ела конфеты по чуть-чуть. А диеты д добра не доводят, в нит толку нет.
-
23.06.17 00:33Только не диеты, если хотите реально красивое крепкое здоровое тело, то надо пересмотреть все свои привычки, научиться грамотно питаться и, естественно, спорт.
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- как вам это свадебное платье?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- это узкая улыбка?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |