и сколько так уже?
Калории точно считаешь?
Как разогнать метаболизм? Неужели только шоколад один виноват? С гормонами и здоровьем в порядке.
Занимаюсь 2-3 раза в неделю в зале кроссфитом , плюс помимо этого ещё почти каждый день езжу на велосипеде по городу , при этом местность у нас холмистая и приходится иногда потеть . Ем мало, укладываюсь в 1300-1400 ккал . В эти ккал могу и сладости уложить . За пределы этих калорий не выхожу , а никак не могу похудеть!!! Неужели только шоколад один виноват? С гормонами и здоровьем в порядке. Не рожала. Мне 31, рост 170, вес сейчас где то 61-62 кг. Раньше весила 58-58! Помогите советом ! Ем не раз в день и не два, стараюсь питаться равномерно, завтрак присутствует всегда! Что делать , ума не приложу ...
автор: Milana845, 20.06.17 22:04
просмотры: +2067, комментарии: +7
все темы | главная |
-
29.06.17 11:58
-
29.06.17 11:39 (ответ для: зомба)А зачем пампингом то?
Или есть какой то другой пампинг,а не тот от которого при больших количествах повторений с приличными весАми идет приток крови в мышцах и визуально они становятся больше. -
29.06.17 11:35Если вы злоупотребляет простыми углеводами да и вообщем вредностями,то да.качество тела с тренировками будет не Айс.
Почистите питание,смените нагрузку и тренировки. -
20.06.17 22:32 (ответ для: Milana845)Milana845 писал(а): я всю свою жизнь спортом занимаюсь . Но сейчас мое тело меня не устраивает . Стало много жира .
тогда вы знаете что делать. увеличьте вес на тренировках. или займитесь пампингом.
да. лучше всего силовые круговые высокоинтенсивные тренировки. они хорошо сушат. -
20.06.17 22:30 (ответ для: зомба)
я всю свою жизнь спортом занимаюсь . Но сейчас мое тело меня не устраивает . Стало много жира .зомба писал(а): зачем вам худеть???? у вас норм вес. занимайтесь дальше. увидите как будет меняться ваше тело. жир будет слазить, мышцы становится крепче. весы при спорте не показатель. -
20.06.17 22:29зачем вам худеть???? у вас норм вес.
занимайтесь дальше. увидите как будет меняться ваше тело. жир будет слазить, мышцы становится крепче.
весы при спорте не показатель.
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- нравится или нет?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто красивее?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |