Почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами?
почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами? вы согласны с этим?
автор: w5k563hfc, 19.06.17 14:05
просмотры: +2561, комментарии: +7
все темы | главная |
-
02.07.17 11:52потому,4то так и есть. особенно если бы худеете нужно брать тяжелые веса.большие веса и малоповторка гораздо эффективнее в похудании.
-
19.06.17 18:36подтянуть тело можно и простыми прогулками,плаванием или растяжкой,прт чем тут занятия с весами на набор массы?
-
19.06.17 16:18Подтянуть? Разумеется, для “подтянуть“ больших весов не нужно.
Я до сих пор поражаюсь, как люди смешивают эти два Абсолютно разных определения - подтянуть и НАкачать мышцы.
Чтобы накачать, именно Увеличить Мышечную массу в размере, да, нужны большие веса, от этого никуда не уйти.
Чтоб подтянуть мышцы, увеличить их плотность, улучшить форму, четкость контурам придать - нет, большие веса не обязательны.
Некоторые баловни генетики даже домашними попрыгушками обходятся, чтоб в хорошей форме быть -
19.06.17 15:01На кардио можно похудеть, оставшаяся кожа после сброса веса сама подтянится, но она всего лишь подтянится и всё. Чтобы тело было действительно красивым, упругим, надо подключать силовые тренировки. Плюс правильное питание. Без пп можете хоть год корячиться поднимая веса, но жирок и дряблость на коже все равно будет. У некоторых людей еще не малую роль играет генетика. Вообщем, можно быть худенькой лишь занимаясь кардил, но упругие (попы, груди, животы и т.д.) можно получить лишь от силовых упражнений и пп. Да и смотря что лично вы считаете “упругастью“ а то я нередко встречаю пышных дамочек считающих себя стройняшками.“:D
-
19.06.17 14:42кто так считает?
это неправда)))) -
19.06.17 14:12Подтянуть или накачать?) Подтянуть можно даже на кардио не плохо
-
19.06.17 14:06нет. те же турникмены работают с собственным весом и какой у них пресс, видели ? как стиральная доска ))
Это стереотип.
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- как вам такие джинсы?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как вам оформление ленты?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- вам нравится её внешность?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +850 |