Почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами?
почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами? вы согласны с этим?
автор: w5k563hfc, 19.06.17 14:05
просмотры: +2563, комментарии: +7
все темы | главная |
-
02.07.17 11:52потому,4то так и есть. особенно если бы худеете нужно брать тяжелые веса.большие веса и малоповторка гораздо эффективнее в похудании.
-
19.06.17 18:36подтянуть тело можно и простыми прогулками,плаванием или растяжкой,прт чем тут занятия с весами на набор массы?
-
19.06.17 16:18Подтянуть? Разумеется, для “подтянуть“ больших весов не нужно.
Я до сих пор поражаюсь, как люди смешивают эти два Абсолютно разных определения - подтянуть и НАкачать мышцы.
Чтобы накачать, именно Увеличить Мышечную массу в размере, да, нужны большие веса, от этого никуда не уйти.
Чтоб подтянуть мышцы, увеличить их плотность, улучшить форму, четкость контурам придать - нет, большие веса не обязательны.
Некоторые баловни генетики даже домашними попрыгушками обходятся, чтоб в хорошей форме быть -
19.06.17 15:01На кардио можно похудеть, оставшаяся кожа после сброса веса сама подтянится, но она всего лишь подтянится и всё. Чтобы тело было действительно красивым, упругим, надо подключать силовые тренировки. Плюс правильное питание. Без пп можете хоть год корячиться поднимая веса, но жирок и дряблость на коже все равно будет. У некоторых людей еще не малую роль играет генетика. Вообщем, можно быть худенькой лишь занимаясь кардил, но упругие (попы, груди, животы и т.д.) можно получить лишь от силовых упражнений и пп. Да и смотря что лично вы считаете “упругастью“ а то я нередко встречаю пышных дамочек считающих себя стройняшками.“:D
-
19.06.17 14:42кто так считает?
это неправда)))) -
19.06.17 14:12Подтянуть или накачать?) Подтянуть можно даже на кардио не плохо
-
19.06.17 14:06нет. те же турникмены работают с собственным весом и какой у них пресс, видели ? как стиральная доска ))
Это стереотип.
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- каких людей ценят руководители?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- чистите язык? чем?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |