Почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами?
почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами? вы согласны с этим?
автор: w5k563hfc, 19.06.17 14:05
просмотры: +2560, комментарии: +7
все темы | главная |
-
02.07.17 11:52потому,4то так и есть. особенно если бы худеете нужно брать тяжелые веса.большие веса и малоповторка гораздо эффективнее в похудании.
-
19.06.17 18:36подтянуть тело можно и простыми прогулками,плаванием или растяжкой,прт чем тут занятия с весами на набор массы?
-
19.06.17 16:18Подтянуть? Разумеется, для “подтянуть“ больших весов не нужно.
Я до сих пор поражаюсь, как люди смешивают эти два Абсолютно разных определения - подтянуть и НАкачать мышцы.
Чтобы накачать, именно Увеличить Мышечную массу в размере, да, нужны большие веса, от этого никуда не уйти.
Чтоб подтянуть мышцы, увеличить их плотность, улучшить форму, четкость контурам придать - нет, большие веса не обязательны.
Некоторые баловни генетики даже домашними попрыгушками обходятся, чтоб в хорошей форме быть -
19.06.17 15:01На кардио можно похудеть, оставшаяся кожа после сброса веса сама подтянится, но она всего лишь подтянится и всё. Чтобы тело было действительно красивым, упругим, надо подключать силовые тренировки. Плюс правильное питание. Без пп можете хоть год корячиться поднимая веса, но жирок и дряблость на коже все равно будет. У некоторых людей еще не малую роль играет генетика. Вообщем, можно быть худенькой лишь занимаясь кардил, но упругие (попы, груди, животы и т.д.) можно получить лишь от силовых упражнений и пп. Да и смотря что лично вы считаете “упругастью“ а то я нередко встречаю пышных дамочек считающих себя стройняшками.“:D
-
19.06.17 14:42кто так считает?
это неправда)))) -
19.06.17 14:12Подтянуть или накачать?) Подтянуть можно даже на кардио не плохо
-
19.06.17 14:06нет. те же турникмены работают с собственным весом и какой у них пресс, видели ? как стиральная доска ))
Это стереотип.
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- цветочного настроения!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- нормальные фото?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как вам фоточка?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- это узкая улыбка?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- это красивая мужская фигура?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |