Набрала вес! это замедленный метаболизм из-за возраста? Пара разгрузочных дней ничего не дает.
Девушки! Ситуация следующая, мне 30 лет, и у меня всегда был отменный метаболизм, при росте 177 я весила 57-58 кг, всегда была стройной, не смотря на то, что никогда себе не отказывала на ночь налопаться жареной картошечкой. И это при сидячем образе жизни. 2,5 года назад вес даже снизился до 55 кг.
И дело в том, что за полгода я набрала где-то около 8 кг. Сейчас мой вес 65. Я все равно достаточно стройная, разве что появился неприятный животик, но проблема в том, что сейчас вес не уходит так, как уходил в 20-25. Пара разгрузочных дней ничего не дает (хотя раньше, от 2-3 дней на гречке уходило 2-3 кг).
Это замедление метаболизма из-за возраста? Грустно...
автор: tender-love, 19.06.17 08:55
просмотры: +4099, комментарии: +26
все темы | главная |
-
19.06.17 19:07не метаболизм тут виноват,а выперло то,что вы наели в прошлом , та самая картошечка на ночь,порой это спустя 5-6 лет только вылазит ,теперь худейте как и все , не в коня корм не всегда не в коня . ну а в целом, с возрастом естественно худеть тяжелее,я сама сейчас в борьбе с лишним весом, 6 лет назад улетело 9 кг за 2 месяца не напрягаясь, а теперь 3 кг не могу скинуть уже 4й месяц подряд при хороших усилиях,но в моем случае нарушение гормонального фона потому я была к этому готова. главное во время начать эту борьбу,что бы их маленького животика пузо не отрастить .
-
19.06.17 16:48 (ответ для: МайскийМотылек)GMiuccia писал(а): Автор, ну из-за какого возраста? Какой у вас там возраст? Я на 5 лет старше вас, вешу сейчас на 15 кг меньше, чем весила в 20-летнем возрасте.
Просто образ жизни не изменился, питание тоже. А вес растет. Тогда или я беременна (но тогда это второй в истории случай непорочного зачатия) или что-то со здоровьем -
19.06.17 15:23Автор, ну из-за какого возраста? Какой у вас там возраст? Я на 5 лет старше вас, вешу сейчас на 15 кг меньше, чем весила в 20-летнем возрасте.
-
19.06.17 11:56так вам и надо. привыкли жрать как не в себя, поэтому вес будет только расти.
-
19.06.17 11:34ну..когда-то же этот картофельный беспредел должен был закончиться)))пересмотрите питание)
-
19.06.17 11:02 (ответ для: guilt)
по своему опыту вижу другое, как только убрала все ограничения-стала еще худей. И намного лучше себя чувствую. Вот только неправильно думать,что те; кто себе ничего не запрещает едят только картошку жареную)нет.но если захочется-я ее сьем, несмотря на время суток. Спорт для меня возможен только для поддержания тонуса,но никак не для наращивания мышц. ... и рпп у меня проявлялось, когда была на “полезных “ диетах, пепе,подсчете калорий и прочей фигне. Сейчас как раз все в норме.guilt писал(а): Извините что вклиниваюсь, но вы не правы. Поймите, такое нарушенное пищевое поведение приведет к проблемам с органами ЖКТ. Ограничения ведь не просто так придумали, не просто ради стройной фигуры. А чтоб после картошки жареной на ночь не проснуться в одно утро на опреационном столе без поджелудочной железы или с отвалившейся печенью. Никто не говорит про крайности, что нужно жевать только листья салата и огурцы. Но картошку можно на обед перенести, а на ночь вместо нее кефир или творог кстати наша русская мудрость:завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу, в макдоналдс раз в месяц ходить, а не каждую неделю и т.д. И сидеть на гречке 3 дня после полугода зажорства - это тоже здрасьте гастрит. Автор должна уже понимать, что питание - это не только фигура. Это ее здоровье. А для этого человек обязан знать правила питания, что худые люди увы осознают очень поздно. Снаружи худые, а внутри органы обволакиваются жиром, а после 30 и внешне уже фигура ползет потому что ни мышц ни питания -
19.06.17 10:49 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем
Извините что вклиниваюсь, но вы не правы. Поймите, такое нарушенное пищевое поведение приведет к проблемам с органами ЖКТ. Ограничения ведь не просто так придумали, не просто ради стройной фигуры. А чтоб после картошки жареной на ночь не проснуться в одно утро на опреационном столе без поджелудочной железы или с отвалившейся печенью. Никто не говорит про крайности, что нужно жевать только листья салата и огурцы. Но картошку можно на обед перенести, а на ночь вместо нее кефир или творог (кстати наша русская мудрость:завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу), в макдоналдс раз в месяц ходить, а не каждую неделю и т.д. И сидеть на гречке 3 дня после полугода зажорства - это тоже здрасьте гастрит. Автор должна уже понимать, что питание - это не только фигура. Это ее здоровье. А для этого человек обязан знать правила питания, что худые люди увы осознают очень поздно. Снаружи худые, а внутри органы обволакиваются жиром, а после 30 и внешне уже фигура ползет потому что ни мышц ни питания -
19.06.17 10:39 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): Да, с возрастом обмен веществ замедляется. Более того, если не занимаетесь спортом, процент мышц в организме снижается, а процент жира наоборот повышается. Даже я в свои 23 года вижу, что мой обмен веществ в 15 лет и в 23 года кардинально отличается. Плюс ваши разгрузочные дни - как мертвому припарка. Вы теряете не жир, а воду, которая потом успешно к вам и возвращается. Насколько я знаю, в 1 кг жира 9000 калорий. Вот и смотрите.. Поможет ли вам 2-3 разгрузочных дня? А если судите на жёсткую диету, вы опять же сильно затормозите обмен веществ и большинство ваших скинутых кг будет водой. В общем, перестаньте заниматься ерундой и переходите на правильное питание или хотя бы считайте калории. Сколько вам нужно в день потреблять калорий, никто не скажет. Выбираете, допустим, планку в 1700 калорий и кушаете так неделю. Если похудели хоть на немного, значит все окей. Если не худеете, убиваете 100 калорий. Ну или спортом займитесь. Обязательно. Вкупе с правильным питанием. Вам ещё повезло, я уже в 13 лет не могла себе позволить жареную картошечку на ночь
Плюсую!!! Автор, после 30 организм начинает жрать мышцы! Если вы со спортом не особо дружите, то пора браться за гантели, время и так упущено! Делайте упор именно на силовые, наращивайте мяско. А про жареную картошечку на ночь забудьте - ограничения придумали не только из-за фигуры, но и из-за здоровья. Вы же так к 45 без поджелудочной останетесь. Не слушайте тех, кто кричит что не надо себя ни в чем ограничивать - надо! Только налаживанием питания вы поможете своему организму. Картошку можно, но в обед и 2 раза в неделю, а не каждый день. Захотелось бутера? Съешьте утром один-два, но раз в неделю -
19.06.17 10:35 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
и минус, и свинья девочки, поешьте ужеНочь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем -
19.06.17 10:31 (ответ для: Крыська_мелкая)
вах - вах больше едят, чем нужно организму, вся премудрость.Крыська_мелкая писал(а): ой, да ради бога! Кто ж вас заставляет отказывать себе во всем? У меня мама вон вообще до 40 лет не поправлялась, только после 40 начала. И то она ела пельмешки на ночь с майонезом и картошку жареную, как и автор. Но начала же она поправляться в конечном итоге. О чем это говорить? Что надо смотреть реальности в глаза. Ну или продолжать и дальше питаться как попало, а потом сетовать на лишний вес и почему у меня попа стала висеть, а на бедрах целлюль?. -
19.06.17 10:23о чем это говорит, прошу прощения)
-
19.06.17 10:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
ой, да ради бога! Кто ж вас заставляет отказывать себе во всем? У меня мама вон вообще до 40 лет не поправлялась, только после 40 начала. И то она ела пельмешки на ночь с майонезом и картошку жареную, как и автор. Но начала же она поправляться в конечном итоге. О чем это говорить? Что надо смотреть реальности в глаза. Ну или продолжать и дальше питаться как попало, а потом сетовать на лишний вес и “почему у меня попа стала висеть, а на бедрах целлюль?“.Ночь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вам такая куртка? нравится?»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |