Чтобы сбросить большой вес обязательно ли заниматься кардио на голодный желудок?
У меня не получается на голодный как говорят встать и кардио. У меня кружится голова и тошнит.
автор: @огненная, 18.06.17 19:30
просмотры: +4157, комментарии: +20
все темы | главная |
-
02.08.17 22:19кардио на голодный желудок, это миф, его уже развенчали. Играет роль количество поступивших каллорий и количество потраченных. А сытым вы их будете тратить или голодным роли не играет, даже наоборот сытый человек качественнее проведет тренировку и сможет больше каллорий потратить.
-
14.07.17 04:23Вообще заниматься не обязательно, что бы похудеть. Но тренировки улучшают качество и скорость похудения. Но обойтись можно без них вообще, но тогда, за питанием следить строго.
-
12.07.17 10:11Спорт подключите, когда вес подскините.
Ходьба полезна очень. -
12.07.17 07:17На голодный желудок заниматься нельзя. За 1,5 - 2 часа до тренировки нужно обязательно поесть.
-
02.07.17 10:54Вам не нужно Это же на сушке такой экстрим включают. Чтобы сбросить вес, большой он там или небольшой, достаточно убавить калораж так, чтоб получился дефицит калорий, ну то есть чтоб расход был больше, чем приход))) Спорт по желанию))) для похудения по желанию, для обретения красивой фигуры - MUST HAVE!!!
-
02.07.17 01:12На голодный желудок? Кардио? Еще и с лишним весом?? Это ж жесть для организма. Хотя бы банан накануне трени съесть.
-
23.06.17 19:10необязательно, хотя и можно. Но тут всё индивидуально, у меня кардио на голодный желудок отлично идёт, у кого-то нет. Но если много лишнего веса, это не поможет - нужно прежде всего диету соблюдать. И силовые, конечно, делать.
-
22.06.17 16:59Зачем заниматься нв голодный желудок? О.о Какая магическая сила должна влиять на то, что вес уходит только при пустом желудке?)
Ешьте немного за час до тренировки -
19.06.17 14:55Кардио на голодный желудок обычно делают те кому уже осталось сбросить последние граммы. Если же лишнего веса достаточно, то не надо так над собой издеваться - Вам поможет и кардио 1,5-2 часа после еды. Главное кушать меньше, чем тратите за день...иначе все Ваши физ. нагрузки не помогут похудеть.
-
19.06.17 03:47делайте так, как вам комфортно, а не как кто то говорит, я бегала часа через 1,5 после еды
______________________________
♍ -
19.06.17 01:55Не сходите с ума, перед тренировкой надо есть
-
19.06.17 00:19НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК. когда же люди начнут хотя бы минимально узнавать и читать как правильно тренироваться? вы хотите в обморок упасть? За час-два до тренировки нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО кушать. организму нужно черпать откуда то энергию, как такое элементарное можно не понимать?
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- такая фигура для вас естественная?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |