Чтобы сбросить большой вес обязательно ли заниматься кардио на голодный желудок?

У меня не получается на голодный как говорят встать и кардио. У меня кружится голова и тошнит.

автор: weroniksa, 18.06.17 19:30             
вход   все темы главная в избранное
  • 23.06.17 19:10
    необязательно, хотя и можно. Но тут всё индивидуально, у меня кардио на голодный желудок отлично идёт, у кого-то нет. Но если много лишнего веса, это не поможет - нужно прежде всего диету соблюдать. И силовые, конечно, делать.
  • 22.06.17 16:59
    Зачем заниматься нв голодный желудок? О.о Какая магическая сила должна влиять на то, что вес уходит только при пустом желудке?)
    Ешьте немного за час до тренировки
  • 19.06.17 14:55
    Кардио на голодный желудок обычно делают те кому уже осталось сбросить последние граммы. Если же лишнего веса достаточно, то не надо так над собой издеваться - Вам поможет и кардио 1,5-2 часа после еды. Главное кушать меньше, чем тратите за день...иначе все Ваши физ. нагрузки не помогут похудеть.
  • 19.06.17 03:47
    делайте так, как вам комфортно, а не как кто то говорит, я бегала часа через 1,5 после еды
    ______________________________
  • 19.06.17 01:55
    Не сходите с ума, перед тренировкой надо есть
  • 19.06.17 00:19
    НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК. когда же люди начнут хотя бы минимально узнавать и читать как правильно тренироваться? вы хотите в обморок упасть? За час-два до тренировки нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО кушать. организму нужно черпать откуда то энергию, как такое элементарное можно не понимать?
  • 18.06.17 22:48
    Если вам с утра плохо, то не нужно заниматься, а вообще, главное в любых тренировках - регулярность.
  • 18.06.17 22:29
    мне кажется, проще вечером бегать и потом уже не кушать, чем утром натощак.
  • 18.06.17 21:57
    Никогда не занимаюсь на голодный желудок.
  • 18.06.17 20:49
    если поесть, еще больше тошнить будет.
  • 18.06.17 20:02
    Можно вообще не заниматься. Лежать на диване
  • 18.06.17 19:39 (ответ для: weroniksa)
    Maria cora писал(а): Уходит вес?

    Я не худею, просто занимаюсь для поддержания формы.

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. etana 13.06 18:31 ну и ле­то! где бе­лье-то су­шить? сгни­ет ведь всё!»»
2. дневникпохуд 13.06 18:25 при­вет, мой до­ро­гой днев­ник!вот и я и но­во­стей - стою »»
3. м@ринк@ 13.06 15:33 все хо­ро­шо»» 1
4. happiness_gi 13.06 14:48 се­го­дня с утра уви­де­ла циф­ру, 75,9 ура, я очень хо­те­ла »» 3
5. ольгуня85 13.06 11:54 сно­ва с ва­ми те­перь я мно­го­дет­ная ма­ма. ско­ро го­дик »» 3
6. ольгуня85 13.06 11:49 13.6.2017»» 1
7. пальмира 13.06 11:41 ка­жет­ся, вы­спа­лась пер­вый раз за 13 дней от­пус­ка»»
8. sheiss 13.06 11:12 день 5: пе­ре­кус»» 1
9. я ёжик 13.06 10:54 13.6.2017»» 2
10. sheiss 13.06 09:56 день 5: обед»» 2
11. karlin 13.06 09:31 ну что, се­го­дня 3-й день пд. хо­ро­ший от­вес- ми­нус »»
12. эленика 13.06 09:12 по­сле­зав­тра у пав­ла вось­ми­ле­тие!»»
13. life_is_life 13.06 08:48 день ти­ши­ны.»» 4
14. деточка-стей 13.06 08:47 доб­рое утро всем! вот ста­ла на ве­сы, от­вес -40 гр. »» 3
15. posolya 13.06 07:23 13.6.2017»» 1
16. sheiss 13.06 06:36 день 5: зав­трак, от­чет за вче­ра, срыв»» 2
17. масяня350 13.06 04:48 тру­до выебуд­ни.»» 1
18. татачкая 12.06 22:28 усе как обыч­но. празд­ни­ки-тор­тик, ко­нья­чок, ага»» 4
19. ст.анна 12.06 22:07 за­ряд­ку сде­ла­ла, ку­ша­ла нор­маль­но. не знаю, бу­дет »» 2
20. 172) 12.06 19:02 за­кон под­ло­сти со­бра­лась за­ни­мать­ся, а во­ду от­клю­чи­ли »» 2
21. padorva 12.06 18:19 фиг­ня все эти ди­е­ты и про­чая ересь.пи­тать­ся на­до пра­виль­но »» 2
22. prozektor65 12.06 17:51 был в пят­ни­цу у трав­ма­то­ло­га, по­смот­рел он сни­мок »» 5
23. *рыбк@* 12.06 17:32 день ро­си»» 7
24. koshka1507 12.06 17:21 что бы ты ни дал жен­щине, она даст те­бе боль­ше. ты »» 3
25. zagadka04 12.06 16:38 все-та­ки раз­бо­ле­лась. гор­ло все де­рет - это я на­вер­ное »» 17
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора