Фигня, у меня вес поменялся на пол-кило, бока ушли вообще практически вообще) это важный акцент, потому что они не просто уменьшились, со спины как другой человек. Всего лишь махи ногами по 5 минут в день, в жизни бы не поверила в такое. Подруга скинула видео из инстаграма, сюда прикрепить не могу, наберите там lana_shi_fitness пост “ягодницы дома“ пост от 6 июня
Если что, вес у меня не 45 килограмм сейчас, а 56-58 (плавают)
Живот остался, все осталось, делала упражнения чтобы попу подтянуть, а почему-то в плюс к тонусу ушли бока
Как убрать бока? Поделитесь своим опытом, кто и каким способом избавился от этой проблемной зоны.
В моей фигуре единственная и главная проблема - это бока. Как от них избавиться ? Поделитесь своим опытом, кто и каким способом избавился от этой проблемной зоны.
автор: 486zcekgptil, 18.06.17 19:16
просмотры: +1727, комментарии: +7
все темы | главная |
-
27.06.17 23:30
-
19.06.17 08:41Правильное питание и кардионагрузки))
-
19.06.17 07:40только низкоуглеводным питанием
-
18.06.17 22:30ну у вас же там жир, соответственно, надо худеть! как вы ещё от жира собрались избавляться? можете липосакцию сделать.
-
18.06.17 21:25Наклоны. Статика.
-
18.06.17 19:22Помогает бег и скакалка
-
18.06.17 19:17только работая над всем телом и худея.
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- это узкая улыбка?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |