Машка Ладошкина писал(а): измерьтесь на детальных весах, там где покажут жир,мышцы, кости, вода, из того и исходите.общий вес на весах-это ниочем. Тем более у вас в норме |
А много ли людей, которые ходят на фитнес, в нашей стране придерживаются правильного питания?
Вот в нашей семье например традиционное блюдо это картошка с курицей,и овощи с яблоками,ну и еще для полноты питания спортивного я планирую покупать черный рис(хоть вкус у него специфический) и протеиновый коктейль с турбослимовым батончиками...
Пишите какой традиционное питание у вас в семье!!И не мешает ли оо похудению,и наращиванию мышечной массы!?!
Ну а так же знаю могут спасать макароны из твердых сортов чтоб ненакладно было?
автор: Цифр-яКрестьянка, 16.06.17 13:26
просмотры: +3118, комментарии: +25
все темы | главная |
-
13.07.17 22:46 (ответ для: Машка Ладошкина)
Спасибо. Я уже сама думала об этом, так что надо будет сходить - измериться. -
13.07.17 22:39 (ответ для: Greda)
о, эта уже на ПП сидит)) на 500 калориях .и ничего не соображает)))))))))Greda писал(а): Название темы как-то не соответствует содержанию. Бессвязная речь. Ничего не понятно -
13.07.17 22:37 (ответ для: Fiat_lux)
измерьтесь на детальных весах, там где покажут жир,мышцы, кости, вода, из того и исходите.общий вес на весах-это ниочем. Тем более у вас в нормеFiat_lux писал(а): На фитнес хожу регулярно с 2014г. С питанием всё плохо. Ем мучное, сладое, другую вредную пищу. Пью алкоголь. Так что похудению это очень мешает. При росте 164см я вешу 63кг. И это при том, что достаточно много хожу пешком, на тренировки хожу 3-5 раз в неделю. Но из-за неправильного питания не могу похудеть. -
13.07.17 22:36ПП- такой неизученный феномен. Что это вообще? Я посмотрела на итальянок и француженок и поняла..что мы где-то топчемся в своих “знаниях “ ПП, топчемся в заблуждениях
-
13.07.17 22:29На фитнес хожу регулярно с 2014г. С питанием всё плохо. Ем мучное, сладое, другую вредную пищу. Пью алкоголь. Так что похудению это очень мешает. При росте 164см я вешу 63кг. И это при том, что достаточно много хожу пешком, на тренировки хожу 3-5 раз в неделю. Но из-за неправильного питания не могу похудеть.
-
06.07.17 09:18 (ответ для: lemonlime)наверное поболтать любите?
-
04.07.17 16:29 (ответ для: Цифр-яКрестьянка)
потому что вас это не касаетсяVVV8 писал(а): с чего бы это????................ -
04.07.17 16:09 (ответ для: lemonlime)с чего бы это????................
-
04.07.17 13:27 (ответ для: Цифр-яКрестьянка)
поверьте, это не стоит вашего внимания.VVV8 писал(а): 3 часа не вредно ли?!?что такое вы там делаете?!? -
04.07.17 12:52 (ответ для: lemonlime)3 часа не вредно ли?!?что такое вы там делаете?!?
-
04.07.17 12:18Черный рис-прикольно. Еще коричневый тоже ничего, сладковатый вкус у него. Макарошки твердые конечно лучше. Barilla - и не дорого, и хорошо
-
04.07.17 12:13Что считать правильным питанием)? Я налегаю на овоще/фрукты(1-1.5кг в день), + белок(чего захочется, то и ем). Углеводы-горошек, кукуруза, хлебцы-молодцы. Сладкое ем. Алкоголь пью, бокал вина после тренировки трехчасовой-каждый раз, иногда не пью, когда нет желания. Вино нормальное, не столовое, сухое, ес-но.
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- какие операции делала анна асти?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- нормальные фото?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- подборочка фото в соцсети!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- каких людей ценят руководители?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- очень хотелось бы найти друзей»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |