Lara_Miller писал(а): Как вы это сделалаи? |
Можно ли как-то убрать галифе на бедрах у меньшить внутреннюю поверхность бедра?
Можно ли как-то убрать галифе на бедрах, а также уменьшить внутреннюю поверхность бедра? Или это строение и никуда не денешься? Занимаюсь в зале, делаю всякие упражнения на ноги, ягодицы, тело визуально подтягивается, но проблемные зоны так и остаются такими...сведения, разведения ног, приседания с широкой постановкой противопоказаны?
автор: w5k563hfc, 16.06.17 07:31
просмотры: +3090, комментарии: +12
все темы | главная |
-
17.06.17 06:15 (ответ для: Лара Миллер)
три года нукакмужик в зале -
16.06.17 18:17 (ответ для: Kaiser)
ну с питанием проблем нет, на 80% правильное...массаж попробую как дополнение к питанию и тренировках))Kaiser писал(а): делайте самомассаж этих зон в душе и упражнения для этой зоны естественно нужно правильно питаться -
16.06.17 18:17 (ответ для: Alika1920)
Как вы это сделалаи?Alika1920 писал(а): я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны. не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 18:15 (ответ для: Alika1920)
как вы думаете, стоит ли делать упражнения: разведение, сведение ног?Alika1920 писал(а): проблемные зоны на то и проблемные, что последними уходят и первыми приходят просто продолжайте. со временем все будет становиться лучше и лучше я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны. не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 16:48Мне от галифе очень помогли болгарские выпады со штангой. Именно когда задняя нога стоит на скамейке...от обычных выпадов такого эффекта не было.
-
16.06.17 16:02проблемные зоны на то и проблемные, что последними уходят и первыми приходят
просто продолжайте.
со временем все будет становиться лучше и лучше
я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны.
не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 11:30Вам как раз все, что помогает противопоказано, так что только худеть или смириться.
-
16.06.17 08:56делайте самомассаж этих зон в душе и упражнения для этой зоны + естественно нужно правильно питаться
-
16.06.17 08:33Мне очень помогли махи ногами стоя и лежа на боку,приседания с отведением ног и велосипед (лежа),но нужно подолгу это выполнять,т.к. зона действительно проблемная.Удачи
-
16.06.17 08:09это надо нереально похудеть и (или) подкачаться. у меня это тоже (да наверное практически у всех!) проблемные зоны. но когда ходила скелетоном- нигде жирка не было. и сейчас, медленно но верно уходит.
-
16.06.17 08:06Вообще конечно это строение. Но уменьшить можно это 100%. Но это в основном питание. Плюс любые физ.нагрузки. Для внутренней и внешней части бедра очень эффективны всякие махи, разводы ног, выпады (особенно крестообразные) Короче упор вам на питание нужно сделать)
-
16.06.17 07:37У меня жир на внутренней стороне бедра с детства там, как вы уже и сказали - строение такое. Так вот, мне не помогло ни похудение на 15 кг, ни упражнения.
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- это слишком сексуальное фото?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- кто из них красивее?»
- как вам аутфит?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |