Springfield :) писал(а): 85 питание и 15 спорт любой удобный и приемлемый для Вас он помогает ускорить процесс похудения. |
Что способствует похудению, кроме спорта? Нельзя поднимать свыше 5 кг.
Всем привет! Вследсивии травмы и проблем со здоровьем набрала много лишнего веса.. Спорт сказали ограничить, а лучше и совсем перейти на что-то другое. Нельзя поднимать свыше 5 кг( девочки, сажусь на диету и хотела бы заняться дополнительно еще чем-то активным, а вот чем даже и не знаю. Кто как худел? Чем занимались? Вот про танцы думаю, но какие?
автор: Наденька1008, 15.06.17 19:20
просмотры: +4996, комментарии: +36
все темы | главная |
-
17.10.17 00:31 (ответ для: Springfield :))
Шесть километров в день пешком будет считаться 15% спорта? -
17.10.17 00:28 (ответ для: Александрина485)
как Вам 6 лепестков и Плоский животик? Какие результаты на сегодняшний день?Александрина485 писал(а): не слабит, заказала себе его плюсом к диете 6 лепестков, с понедельника в бой -
22.08.17 10:5585% питание и 15% спорт любой удобный и приемлемый для Вас (он помогает ускорить процесс похудения).
-
21.08.17 22:34 (ответ для: Кристи 531)
круто 3 см, мне бы так, а то живот у меня самое проблемное место(( а диета жёсткая? совсем силы воли нету((Кристи 531 писал(а): Опа только открыла, а тут про плоский животик Я тоже его пью, 6 день уже к концу подошел - 3 см в талии но я еще на диете сижу -
09.08.17 09:29Плавание, эллиптический и ходьба. Главное регулярно. И коррекция питания.
-
09.08.17 01:15Опа только открыла, а тут про плоский животик
Я тоже его пью, 6 день уже к концу подошел - 3 см в талии ) но я еще на диете сижу) -
21.07.17 00:05 (ответ для: 8s3xzksdozsb)
про Плоский животик интересно, он не сильно слабит? И сколько по деньгам на месяц стоит?8s3xzksdozsb писал(а): со спортом вообще не дружу, предпочитаю для похудения меньше есть и кожу в тонусе держать, что бы целлюлит не расползался. Понравилась диета 6 лепестков, реально на ней не сорваться, сильно не голодаешь и результат есть, правда с зимы я ещё обёртывания делала месяц через месяц, после диеты капсулы с ягодами годжи , 2 размера мину и целлюлит почти ушёл и по карману не бьёт такое похудение. -
20.07.17 23:58Стала на работу пешком ходить, туда обратно 5.5 км. и мучное исключила, я конечно чуть чуть похудела, собираюсь продолжать.
-
27.06.17 11:46 (ответ для: 8s3xzksdozsb)Ягоды годжи для похудения- это миф не могли вы от них худеть
-
27.06.17 11:44Я худела лёжа на диване. Вообще почти не вставала. Только в туалет и поесть. Похудела больше чем на 10 кг.
Но мне тогда было 18 лет. Горм фон в норме. Не рожала.
Сейчас так не прокатит
Единственный выход- не жрать но и двигаться почаще. -
27.06.17 06:10при чём тут спорт вообще. самое главное питания. можно вообще дома сидеть и худеть если грамотно составлен рацион
-
26.06.17 22:17Так есть же йога,бассейн,велик,просто бег физическая активность все равно нужна,не обязательно же она связана с тяжестями
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- лучшее пробуждение»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- любите панна котту?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как вам фоточка?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- кто из девушек красивее?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |