Springfield :) писал(а): 85 питание и 15 спорт любой удобный и приемлемый для Вас он помогает ускорить процесс похудения. |
Что способствует похудению, кроме спорта? Нельзя поднимать свыше 5 кг.
Всем привет! Вследсивии травмы и проблем со здоровьем набрала много лишнего веса.. Спорт сказали ограничить, а лучше и совсем перейти на что-то другое. Нельзя поднимать свыше 5 кг( девочки, сажусь на диету и хотела бы заняться дополнительно еще чем-то активным, а вот чем даже и не знаю. Кто как худел? Чем занимались? Вот про танцы думаю, но какие?
автор: Наденька1008, 15.06.17 19:20
просмотры: +4998, комментарии: +36
все темы | главная |
-
17.10.17 00:31 (ответ для: Springfield :))
Шесть километров в день пешком будет считаться 15% спорта? -
17.10.17 00:28 (ответ для: Александрина485)
как Вам 6 лепестков и Плоский животик? Какие результаты на сегодняшний день?Александрина485 писал(а): не слабит, заказала себе его плюсом к диете 6 лепестков, с понедельника в бой -
22.08.17 10:5585% питание и 15% спорт любой удобный и приемлемый для Вас (он помогает ускорить процесс похудения).
-
21.08.17 22:34 (ответ для: Кристи 531)
круто 3 см, мне бы так, а то живот у меня самое проблемное место(( а диета жёсткая? совсем силы воли нету((Кристи 531 писал(а): Опа только открыла, а тут про плоский животик Я тоже его пью, 6 день уже к концу подошел - 3 см в талии но я еще на диете сижу -
09.08.17 09:29Плавание, эллиптический и ходьба. Главное регулярно. И коррекция питания.
-
09.08.17 01:15Опа только открыла, а тут про плоский животик
Я тоже его пью, 6 день уже к концу подошел - 3 см в талии ) но я еще на диете сижу) -
21.07.17 00:05 (ответ для: 8s3xzksdozsb)
про Плоский животик интересно, он не сильно слабит? И сколько по деньгам на месяц стоит?8s3xzksdozsb писал(а): со спортом вообще не дружу, предпочитаю для похудения меньше есть и кожу в тонусе держать, что бы целлюлит не расползался. Понравилась диета 6 лепестков, реально на ней не сорваться, сильно не голодаешь и результат есть, правда с зимы я ещё обёртывания делала месяц через месяц, после диеты капсулы с ягодами годжи , 2 размера мину и целлюлит почти ушёл и по карману не бьёт такое похудение. -
20.07.17 23:58Стала на работу пешком ходить, туда обратно 5.5 км. и мучное исключила, я конечно чуть чуть похудела, собираюсь продолжать.
-
27.06.17 11:46 (ответ для: 8s3xzksdozsb)Ягоды годжи для похудения- это миф не могли вы от них худеть
-
27.06.17 11:44Я худела лёжа на диване. Вообще почти не вставала. Только в туалет и поесть. Похудела больше чем на 10 кг.
Но мне тогда было 18 лет. Горм фон в норме. Не рожала.
Сейчас так не прокатит
Единственный выход- не жрать но и двигаться почаще. -
27.06.17 06:10при чём тут спорт вообще. самое главное питания. можно вообще дома сидеть и худеть если грамотно составлен рацион
-
26.06.17 22:17Так есть же йога,бассейн,велик,просто бег физическая активность все равно нужна,не обязательно же она связана с тяжестями
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |