Что можно покушать на 1200+ ккал? Жирное нельзя, много не ем, сладкое не люблю.
Я малоежка. Я та самая головная боль родителей и бабушек.
Я бы не стала писать тему, если бы было всё хорошо. Недавно узнала, что нормальный человек должен потреблять минимум 1200 ккал/день.
Жирное нельзя, много не ем, сладкое не люблю. По утрам тошнит, после еды сильная тяжесть и неприятные ощущения. От жирного вообще плохо.
Хочу, чтобы вы написали примерный рацион питания, которому я могла бы следовать)
Заранее благодарю!)
автор: Ананасик!, 30.05.17 16:25
просмотры: +6562, комментарии: +65
все темы | главная |
-
16.06.17 01:10Главное это супчик
-
09.06.17 19:52 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): Тогда следует поменять эндокринолога! Вам всего 20 и такие проблемы с организмом, что будет лет через 10? Найдите толкового врача и лечите щитовидку. Походу она у вас вообще не собирается работать. Я, к сожалению, не компетентна в данных вопрос. Здоровье- наше всё!!
Спасибо большое! -
09.06.17 13:12 (ответ для: Ананасик!)Тогда следует поменять эндокринолога!
Вам всего 20 и такие проблемы с организмом, что будет лет через 10?
Найдите толкового врача и лечите щитовидку. Походу она у вас вообще не собирается работать. Я, к сожалению, не компетентна в данных вопрос.
Здоровье- наше всё!! -
09.06.17 13:01 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): А как насчёт хоть какой-то физ. активности, ну там дома зарядку поделать, может, на шейпинг какой сходить?
Легкую зарядку делаю. Да даже мои пробежки бесконечные поднимания по этажам вымаиывают до болей в спине)
Но так меея по состоянию здоровья отсранили от фищ-ры. Так я пошла на бальеве танцы. В итоге моя упертость привела к тому, что я чаще стала терять сознание. Спортом как таковым заниматься нельзя.
На одном месте я не сижу, у меня нет на это времени. Часто очень подолгу хожу.
Люди вон вообще диваны просиживают, а аппетиь и фируна шикарны. -
09.06.17 12:44А как насчёт хоть какой-то физ. активности, ну там дома зарядку поделать, может, на шейпинг какой сходить?
-
09.06.17 12:38 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): Ем абсолютно всё. я, если честно, вообще в шоке, как можно прожить на 800 ккал в день!? Тут обмен веществ походу совсем убит. Представить боюсь, что со мной было бы, если б я так питалась. Какой у вас вес, рост и возраст?
Да, обменные процессы очень медленные, вот прямо очень. Гипотиреоз, почки, отсциствие аппетита. С моими покащателями мне никто не верит, вот и создала тему здесь. Надеюсь, что тут поймут.
163/63/20. -
09.06.17 11:48Ем абсолютно всё.
я, если честно, вообще в шоке, как можно прожить на 800 ккал в день!? Тут обмен веществ походу совсем убит. Представить боюсь, что со мной было бы, если б я так питалась.
Какой у вас вес, рост и возраст? -
09.06.17 11:36 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): какой кошмар. у меня суточная норма только 1700 ккал
Что примерно кушаете?
Я думаю, что у меня просто маленькие порции раз-два в день. -
09.06.17 09:48 (ответ для: Ананасик!)какой кошмар.
у меня суточная норма только 1700 ккал -
31.05.17 19:13 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): 100 г орехов 500-800 ккал, на работе между делом по орешку
Вот это очень хороший совет! Сейчас поглядела про орешки - это идеально подходит даже в алане лечения моего вечного авитоминоза! Спасибо. -
31.05.17 19:10 (ответ для: PrincessGenius)PrincessGenius писал(а): да уж, повезло вам, однако...Меняйте врача, конечно. Надо искать причину. А вы всегда так относились к еде? Всю сознательную жизнь?
Да не помню, если честно. Может, моя отечность от почек являлась поводом для того, чтобы доказать всем, что я не ем)
Ну и действительно: когда меня до пунцовой синевы раздувало, я сидела неделю на соках и мочегонках, чтобы нормально функционировать.
Это примерно 11-13 лет.
До этого питалась как обычные дети, наверное. Потом еще и от обедов школьных отказалось. Потому что я ощутила невероятную легкость при голодании.
Но сейчас то желания нет, то времени. -
30.05.17 23:28100 г орехов 500-800 ккал, на работе между делом по орешку
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- где такие красавицы обитают?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- кто из них вам нравится больше?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |