Помогают ли махи в стороны ногами уменьшить внутреннюю часть бёдер? если нет, то подскажите, что помогает?
Помогают ли махи в стороны ногами уменьшить внутреннюю часть бёдер? Если нет, то подскажите, пожалуйста, что помогает.
автор: njknijn, 26.05.17 10:22
просмотры: +4560, комментарии: +21
все темы | главная |
-
10.06.17 14:49Да, помогает. Но нужно делать два раза в день и по 40 раз на каждую ногу
-
26.05.17 13:53 (ответ для: зомба)зомба писал(а): сама потом увидела но вообще думаю ахи помогут больше махов, это точно
только не лежа на боку -
26.05.17 13:53 (ответ для: зомба)
+100500зомба писал(а): сама потом увидела но вообще думаю ахи помогут больше махов, это точно -
26.05.17 13:52 (ответ для: sky-scraper)sky-scraper писал(а): ахи это хорошо
сама потом увидела))) но вообще думаю ахи помогут больше махов, это точно)))) -
26.05.17 13:37Дефицит калорий, силовые и кардиотренировки.
Одни махи ничего не изменят. -
26.05.17 12:56внутренняя поверхность прорабатывается хорошо когда сжимаешь между ног мяч подушку или эспандер
-
26.05.17 12:54 (ответ для: зомба)
не только) внутренняя тоже хорошо задействованазомба писал(а): это вы внешнюю часть бедра корректируете -
26.05.17 12:33 (ответ для: sky-scraper)
даже очень. и приятно, и полезно для фигурыsky-scraper писал(а): ахи это хорошо -
26.05.17 12:32 (ответ для: зомба)зомба писал(а): упр-е ножницы, ахи лежа на боку.... но это всё с весом собственного тела. это проблемная зона, без питания вы хрен справитесь даже если замахаетесь к чертям.
ахи это хорошо -
26.05.17 12:15 (ответ для: зомба)
с питанием это и так понятно. я, вроде, стараюсь питаться правильнозомба писал(а): упр-е ножницы, ахи лежа на боку.... но это всё с весом собственного тела. это проблемная зона, без питания вы хрен справитесь даже если замахаетесь к чертям. -
26.05.17 12:09 (ответ для: А я такая)А я такая писал(а): Помогает меньше жрать и все сразу уменьшится я делаю махи, на четвереньках, согнутую ногу в бок отвожу и обратно вроде помогает но плюс чистое питание, конечно же
это вы внешнюю часть бедра корректируете -
26.05.17 12:05упр-е ножницы, ахи лежа на боку.... но это всё с весом собственного тела. это проблемная зона, без питания вы хрен справитесь даже если замахаетесь к чертям.
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- это русый цвет?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |