Кто готов к долгому постепенному похудению - вам сюда. мой вес 74 кг. планирую похудеть примерно до 60 кг.
всем привет! меня зовут Марина,ищу команду для совместного похудения, т.к. одной все-таки скучновато))
худею с веса 77 кг, сейчас мой вес 74 кг, планирую примерно до веса 60 кг. Кто со мной? буду худеть на подсчете ккалорий.
предлагаю взвешиваться и отчитываться 1 р в неделю.
автор: kalinamarina, 24.05.17 11:01
просмотры: +19307, комментарии: +414
все темы | главная |
-
26.08.17 22:34привет!!кто-то тут есть?
-
16.08.17 16:57 (ответ для: Mermaids,)
вот вы мазохистка)Mermaids. писал(а): Девочки привет!! я тоже хочу худеть у меня приблизительно такие же параметры как у kalinamarina и именно это меня и привлекло. Расскажу свою историю. перепробовала кучу методов: подсчёт ккл, система и философия Дюкана, читинг, ходьба и каши лиссы муссы, тренажёрный зал, велосипед, 5кг гиря, беговая дорожка, танцы с пилоном, метод выбросить весы и замеряться сантиметром, только цифровые весы, только обычные напольные, обычный бег, не есть до 12:00, не есть после 18:00, рис как сорбент, зелёный чай, травы, какао, домашняя вкусная еда и отказ от магазинных вкусняшек, однодневный голод, танцы перед сном до 7-ого пота, ходьба как замена бега по 3 часа, овощи, рыба, грибы запечённые в фольге, вегетарианство, покупка джинс на размер меньше, долгое пребывание на солнце как уменьшение аппетита, простой физический труд сад, огород, вести блокнотик, дневник, записи согласна со всеми методами, все работают, все действенные, но многое зависит ещё и от нас самих от нашего умения закреплять результат планирую худеть потихонечку чередуя все эти методы в зависимости от обстоятельств -
09.08.17 15:02Девочки привет!! я тоже хочу худеть у меня приблизительно такие же параметры как у kalinamarina и именно это меня и привлекло. Расскажу свою историю. перепробовала кучу методов:
подсчёт ккл, система и философия Дюкана, читинг, ходьба и каши лиссы муссы, тренажёрный зал, велосипед, 5кг гиря, беговая дорожка, танцы с пилоном, метод выбросить весы и замеряться сантиметром, только цифровые весы, только обычные напольные, обычный бег, не есть до 12:00, не есть после 18:00, рис как сорбент, зелёный чай, травы, какао, домашняя вкусная еда и отказ от магазинных вкусняшек, однодневный голод, танцы перед сном до 7-ого пота, ходьба как замена бега по 3 часа, овощи, рыба, грибы запечённые в фольге, вегетарианство, покупка джинс на размер меньше, долгое пребывание на солнце как уменьшение аппетита, простой физический труд (сад, огород), вести блокнотик, дневник, записи
согласна со всеми методами, все работают, все действенные, но многое зависит ещё и от нас самих от нашего умения закреплять результат
планирую худеть потихонечку чередуя все эти методы в зависимости от обстоятельств -
07.08.17 16:04Уже 60
-
22.07.17 18:59привет всем! жива тут тема или нет? я хочу с вами общаться!
-
20.07.17 18:12привет. я Лола
Уже 61 кг. -
09.07.17 16:31 (ответ для: kalinamarina)
И я в отпуск иду! Ураааа!!! Хорошо тебе отдохнуть!kalinamarina писал(а): Девчонки, всем привет!!! кто тут отписывается вроде всех внесла! меня тут пару недель не будет, я в отпуске, но все равно не пропадайте, я вернусь -
09.07.17 13:41 (ответ для: TeSya)TeSya писал(а): конец месяца, отчеты, подсчеты. Я вообще расслабилась по еде эту неделю. Перед кд есть охота. Еще стали смотреть сериал с мужем по вечарам. Так два дня баловались вином. И ведь понимаю, что коровой скоро стану. НО ВСЕ РАВНО ЖРУ. ЖУТЬ
что за сериал?)))) немножко красного вина можно) сухого...))я вот тоже многда понимаю что я корова и жру! и уже стыдно перед всеми а все равно ем....втут что-то психологическое наверное((( -
09.07.17 13:26Девчонки, всем привет!!! кто тут отписывается вроде всех внесла!
меня тут пару недель не будет, я в отпуске, но все равно не пропадайте, я вернусь)) -
09.07.17 13:25 (ответ для: 145679)145679 писал(а): Приветик мне кажется, пытаюсь похудеть с 18 летхотя тогда вес был не сильно большой, в отличии от ситуации на сегодняшний день. Сейчас мне 26 лет, мой рост 172, вес 83
а почему так сильно поправилась? и какая конечгая цель? -
07.07.17 19:51Извиняюсь за опоздание)) 66,4 на сегодня
-
07.07.17 12:48 (ответ для: 145679)Как у тебя с системой Миримановой сложилось? Придерживаешься?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как вам такие плащики?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как не бояться быть собой?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |