Кто готов к долгому постепенному похудению - вам сюда. мой вес 74 кг. планирую похудеть примерно до 60 кг.
всем привет! меня зовут Марина,ищу команду для совместного похудения, т.к. одной все-таки скучновато))
худею с веса 77 кг, сейчас мой вес 74 кг, планирую примерно до веса 60 кг. Кто со мной? буду худеть на подсчете ккалорий.
предлагаю взвешиваться и отчитываться 1 р в неделю.
автор: kalinamarina, 24.05.17 11:01
просмотры: +19323, комментарии: +414
все темы | главная |
-
26.08.17 22:34привет!!кто-то тут есть?
-
16.08.17 16:57 (ответ для: Mermaids,)
вот вы мазохистка)Mermaids. писал(а): Девочки привет!! я тоже хочу худеть у меня приблизительно такие же параметры как у kalinamarina и именно это меня и привлекло. Расскажу свою историю. перепробовала кучу методов: подсчёт ккл, система и философия Дюкана, читинг, ходьба и каши лиссы муссы, тренажёрный зал, велосипед, 5кг гиря, беговая дорожка, танцы с пилоном, метод выбросить весы и замеряться сантиметром, только цифровые весы, только обычные напольные, обычный бег, не есть до 12:00, не есть после 18:00, рис как сорбент, зелёный чай, травы, какао, домашняя вкусная еда и отказ от магазинных вкусняшек, однодневный голод, танцы перед сном до 7-ого пота, ходьба как замена бега по 3 часа, овощи, рыба, грибы запечённые в фольге, вегетарианство, покупка джинс на размер меньше, долгое пребывание на солнце как уменьшение аппетита, простой физический труд сад, огород, вести блокнотик, дневник, записи согласна со всеми методами, все работают, все действенные, но многое зависит ещё и от нас самих от нашего умения закреплять результат планирую худеть потихонечку чередуя все эти методы в зависимости от обстоятельств -
09.08.17 15:02Девочки привет!! я тоже хочу худеть у меня приблизительно такие же параметры как у kalinamarina и именно это меня и привлекло. Расскажу свою историю. перепробовала кучу методов:
подсчёт ккл, система и философия Дюкана, читинг, ходьба и каши лиссы муссы, тренажёрный зал, велосипед, 5кг гиря, беговая дорожка, танцы с пилоном, метод выбросить весы и замеряться сантиметром, только цифровые весы, только обычные напольные, обычный бег, не есть до 12:00, не есть после 18:00, рис как сорбент, зелёный чай, травы, какао, домашняя вкусная еда и отказ от магазинных вкусняшек, однодневный голод, танцы перед сном до 7-ого пота, ходьба как замена бега по 3 часа, овощи, рыба, грибы запечённые в фольге, вегетарианство, покупка джинс на размер меньше, долгое пребывание на солнце как уменьшение аппетита, простой физический труд (сад, огород), вести блокнотик, дневник, записи
согласна со всеми методами, все работают, все действенные, но многое зависит ещё и от нас самих от нашего умения закреплять результат
планирую худеть потихонечку чередуя все эти методы в зависимости от обстоятельств -
07.08.17 16:04Уже 60
-
22.07.17 18:59привет всем! жива тут тема или нет? я хочу с вами общаться!
-
20.07.17 18:12привет. я Лола
Уже 61 кг. -
09.07.17 16:31 (ответ для: kalinamarina)
И я в отпуск иду! Ураааа!!! Хорошо тебе отдохнуть!kalinamarina писал(а): Девчонки, всем привет!!! кто тут отписывается вроде всех внесла! меня тут пару недель не будет, я в отпуске, но все равно не пропадайте, я вернусь -
09.07.17 13:41 (ответ для: TeSya)TeSya писал(а): конец месяца, отчеты, подсчеты. Я вообще расслабилась по еде эту неделю. Перед кд есть охота. Еще стали смотреть сериал с мужем по вечарам. Так два дня баловались вином. И ведь понимаю, что коровой скоро стану. НО ВСЕ РАВНО ЖРУ. ЖУТЬ
что за сериал?)))) немножко красного вина можно) сухого...))я вот тоже многда понимаю что я корова и жру! и уже стыдно перед всеми а все равно ем....втут что-то психологическое наверное((( -
09.07.17 13:26Девчонки, всем привет!!! кто тут отписывается вроде всех внесла!
меня тут пару недель не будет, я в отпуске, но все равно не пропадайте, я вернусь)) -
09.07.17 13:25 (ответ для: 145679)145679 писал(а): Приветик мне кажется, пытаюсь похудеть с 18 летхотя тогда вес был не сильно большой, в отличии от ситуации на сегодняшний день. Сейчас мне 26 лет, мой рост 172, вес 83
а почему так сильно поправилась? и какая конечгая цель? -
07.07.17 19:51Извиняюсь за опоздание)) 66,4 на сегодня
-
07.07.17 12:48 (ответ для: 145679)Как у тебя с системой Миримановой сложилось? Придерживаешься?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- фото как вам?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- подборочка фото в соцсети!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |