если вы не худеете, соответственно, вы не на дефиците, вы не должны испытывать голод
попробуйте увеличить порции немного, проанализируйте рацион, вероятно, сильно не добираете полезных жиров, судя по вашему описанию того, что едите
кто на правильном питании? Нормально, что я испытываю голод?
Ровно неделю начала Правильно питаться.Но я испытываю голод.На завтрак обычно каши,могут быть бутерброды и кофе.На перекусы банан или что-то другое,стакан ряженки,например,на обед каши,рыба с гречкой,рис с фасолью,на полдник фрукт,на ужин всегда рыба или мясо с гарниром.Нормально,что я испытываю голод?Теперь стала еще кушать и в 8 часов(молочка обычно).
автор: Gdjdsjdjdndhbdn, 21.05.17 18:18
просмотры: +4491, комментарии: +28
все темы | главная |
-
21.05.17 20:54
-
21.05.17 20:25Автор у меня так первую неделю было. Сейчас, когда голод подходит, я пью воду. Если она не помогает, надо перекусить. А если это часов 18, то пью цикорий, он там что-то делает.
-
21.05.17 20:23 (ответ для: ,паранойя,)Фууу Буэээ писал(а): Ничосе. Я даже беременная столько не ем
Я тоже беременная мало ела. Токсикоз. И даже худела. -
21.05.17 20:14Такое может быть потому, что желудок помаленьку сужается. Может организм ещё не привык(если вы раньше обжирались) и требует привычную порцию еды. Легкий голод в духе “сьесть ещё чего нибудь“ вполне нормален. Неправильно полностью “забивать“ желудок аж до тяжести.
-
21.05.17 19:50 (ответ для: Katiminka)
естественно,я пойду есть. Это нормально есть,когда ощутил,что,проголодался.и калории моему организму нужны,больше,чем мне требуется я все равно не съедаю.Katiminka писал(а): Если у вас голод - никуда вы не денетесь, придётся кушать, и свои калории вы получите. Вещества такие в природе существуют, но это уже узкопрофильный вопрос -
21.05.17 19:30 (ответ для: Аурелия,)Кэленн писал(а): это что еще за вещества?и какие калории должны уйти?
Если у вас голод - никуда вы не денетесь, придётся кушать, и свои калории вы получите. Вещества такие в природе существуют, но это уже узкопрофильный вопрос -
21.05.17 19:21 (ответ для: Katiminka)
это что еще за вещества?и какие калории должны уйти?Katiminka писал(а): Но вообще в идеале человеку следовало бы принимать какие-нибудь вещества натуральные, чтобы голод не возникал, тогда калории уйдут. вопрос только, что принимать? -
21.05.17 19:19 (ответ для: Аурелия,)Кэленн писал(а): да просто ем досыта, что есть. Особых блюд не готовлю, самые обычные.
Но вообще в идеале человеку следовало бы принимать какие-нибудь вещества (натуральные), чтобы голод не возникал, тогда калории уйдут. вопрос только, что принимать? -
21.05.17 19:15 (ответ для: Katiminka)
да просто ем досыта, что есть. Особых блюд не готовлю, самые обычные.Katiminka писал(а): У вас нет срывов, потому что умеете контролировать себя. Но не все же такие -
21.05.17 19:10 (ответ для: Аурелия,)Кэленн писал(а): да,так и делаю. А что в этом неправильного? Ощущаю, что хочу есть - иду ем, нет голода-не ем. Никаких срывов и обжиралок.откуда им вообще быть??
У вас нет срывов, потому что умеете контролировать себя. Но не все же такие -
21.05.17 19:05может порции маленькие?и перерыв в еде 2,5-3 часа должен быть..а еще питьевой режим.
______________________________
***************
Кормлю с руки Птицу Удачи! -
21.05.17 19:04 (ответ для: Katiminka)
да,так и делаю. А что в этом неправильного? Ощущаю, что хочу есть - иду ем, нет голода-не ем. Никаких срывов и обжиралок.откуда им вообще быть??Katiminka писал(а): Смотрите, не будет голода - не будете есть. Так что голод для худеющего это враг
- как вам такой прикид?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как вам? хорошие фото?»
- считаете её красивой?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- это слишком сексуальное фото?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- чистите язык? чем?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как вам сумочка?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |