Ужасно мучаюсь бессонницей. Как вы справляетесь с таким состоянием?
При том, что никаких жутких стрессов нет. На работе покупатели, конечно, достают, да и все. Нервная стала и злая.
Как вы справляетесь с таким состоянием??
автор: Сырный соус, 20.05.17 07:55
просмотры: +3061, комментарии: +16
все темы | главная |
-
20.06.17 15:57Я в такие моменты пью магнелис форте и хорошо сплю. Он вообще для таких состояний и создан. Просто у вас не хватает магния в крови. Попробуйте, не пожалеете!)) Силы дает и настроение хорошее тоже)
-
08.06.17 11:34Никак.ничего не помогает.ращве что пантокальцин на время приема
-
05.06.17 17:28 (ответ для: Семь пятниц)а вы не менее 8 часов спите? а щитовидку проверяли? она может давать сонливость.
-
04.06.17 09:55 (ответ для: Сырный соус)ух ты, не слышала даже про такие пластыри!
-
31.05.17 00:27 (ответ для: ШаурмаКуриная)спасибо! Очень актуален. Эндокринол правда дает силы, читала много о нем на форуме. А персен как часто можно принимать?
-
30.05.17 13:58Не знаю, насколько еще актуален вопрос. Но мне при бессонице очень помогает чай с молочком в течение дня. Плюс нужно действительно физически выматываться - работа, фитнес, по утрам если удается обилваться холодной водой, так просто сказка.
Из успкоительных мне ничего почти не подходит. От Тенотена голова донормил действует только первый месяц, потом нет эффекта. В редких случаях (так как боюсь, что эффекта тоже не будет) принимаю персен ночь.
Плюс мне для выравнивания настроения весной Эндокринол помогает -
25.05.17 13:16Ну мне всегда помогали капли Морозова. От нервов и от бессонницы
50 мл корвалола
25 мл настойки валерианы
25 мл настойки плодов боярышника
25 мл настойки пустырника
25 мл настойки пиона или мяты
И перед сном ложечку бахну, потом сплю как человек. Но эффект может быть не сразу. Пить лучше курсом, а потом перерыв -
23.05.17 18:18мелкий ежедневный стресс тоже стресс)) и он накапливается. А уж работа с покупателями - это вообще капец, там такие кадры попадаются, что пристрелить охота))) сама в этой сфере работала. Афобазольчик. Афобазольчик вам в помощь)). Вам и в течение дня будет проще со стрессом справляться, и сон он хорошо налаживает, засыпаешь быстро и встаешь тоже легко, без получасовых валяний в кровати))
-
23.05.17 14:31 (ответ для: Семь пятниц)Семь пятниц писал(а): Мучилась, когда не работала, как устроилась, от бессонницы и след простыл, теперь другая проблема, всегда и везде хочу спать..
Кака я вас понимаю -
23.05.17 14:09Тоже мучаюсь с бессонницей. У меня постоянные проблемы со сном. Ничего особо не помогает. Периодически пью витамины, люблю пешком погулять. И иногда пью курсом болтушку для невротиков-пустырник, валерианка и пион. Как-то так
-
22.05.17 02:21Я мучаюсь всегда.
Невролог прописал таблетки от бессонницы, теперь только с ними засыпаю.
Если не выпью- не могу заснуть. -
20.05.17 17:29значит нервы лечите
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- где лучше пластическая хирургия?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |