Если вы новичок, то да
И от типа вашего строения - я, например, высокий эктоморф-астеник, если начну тренить fullbody кругами, очень быстро вернусь в дрябло-дрищавую ипостась. Для меня только сплиты с большими весами. Как раз сейчас на качество тела работаю
Эффективны ли круговые тренировки?
Цель - улучшение качества тела.
автор: А я такая, 16.05.17 11:37
просмотры: +3433, комментарии: +9
все темы | главная |
-
16.05.17 16:27
-
16.05.17 12:22 (ответ для: ,,,Натали,,,)Спасибо
-
16.05.17 12:15Зависит от вашего стажа тренировок
-
16.05.17 11:56 (ответ для: А я такая)по 15-20 раз по 3 повтора, примерно по 3 упражнения на каждую часть тела (ноги, попа, руки, пресс)
-
16.05.17 11:55 (ответ для: ,,,Натали,,,)скажите пожалуйста сколько делаете упражнений, повторений и кругов
-
16.05.17 11:54мне такие просто удобнее, эффект заметен, но я и не халтурила
-
16.05.17 11:43Ну вообще мне тренер говорил что для девушек лучше круговая. Но мне больше нравиться раздельные
-
16.05.17 11:41 (ответ для: Мозайка)немного не так сформулировала вопрос)) хотела узнать: эффективнее ли они обычных?
-
16.05.17 11:40А почему она должна быть не эффективна. Воообще зависит от того насколько вкладываться будите
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- всем вкусного конца вторника!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |