Плачу все утро. бессонница, стресс на работе, очень тяжелое состояние. как заставить себя отбросить негатив?
Из этого невроза (не знаю, можно ли назвать депрессией, все-таки депрессия в не бытовом смысле - это серьезное заболевание) мне не выйти уже месяцев 5-6. До этого несколько лет постепенно накапливалось.
В итоге сейчас я поверхностно сплю и часто просыпаюсь часа в 4. Глаза на мокром месте каждый день. На пустом месте могу разреветься. Просто на работе сижу одна, в монитор смотрю, и вот уже реву. В автобусе еду, в окно смотрю, и вот уже реву. Общение с родными свелось на нет. Урывками по телефону, при личной встрече вообще два слова связать не могу, раздражает все. Мужа понимающего, подбадривающего очень обижаю порой. К интимной жизни интерес упал..
Сейчас пыталась медитацией заняться, там значит под приятную музыку глаза надо закрыть и далее по инструкции. Я веки прикрыла, а сомкнуть будто и не могу, глаза как бешеные вверх-вниз двигаются.
Всё, клиника, к врачу топать? Или есть еще шанс успокоить нервишки. Причем мотивации что-то менять в себе я даже не нахожу. Поднялась бы, да гулять на берег, или порисовать, или на клавишах поиграть. развеяться, выходной единственный. Но не хочу. Хочу лежать и реветь.
все темы | главная |
-
02.12.17 16:36 (ответ для: Deva2)добрый день) поднята и активно комментируется тема полугодичной давности. я была права, причина в работе. у меня сейчас все хорошо.
-
01.12.17 22:51Вы можете себе объяснить причину, по которой хочется “лежать и реветь“? О чем Вы думаете в момент “рева“?
-
28.11.17 23:19УСтроиться на 2 и 3 работу - и по совести - ВКАЛЫВАТЬ..
-
22.11.17 13:23Согласна с девочками, к психиатру рановато, попробуйте советами воспользоваться, туда вы всегда успеете
-
22.11.17 12:21Валерианка, глицин тут не помощники, поэтому можно и снотворное попить как советуют. Вы не переживайте, это не страшно, моя сестра пила капельки валокордин доксиламин и стала потом сама засыпать нормально и все улучшилось
-
22.11.17 12:20Вам нужен спорт, здоровый сон, нужно постараться его восстановить, ну вот капли советуют, попробуйте. Утром встанете, на свежую голову и думается лучше.
-
22.11.17 00:37Я боялась всегда пить снотворные...что в этом такого хорошего? Я не привыкну на всю жизнь к нему?
-
22.11.17 00:11 (ответ для: Капелька33)Не рвитесь так быстро к психиатру, надо побороть бессонницу и все наладится. Попейте валокордин доксиламин, мне помог в свое время, я понимаю, что все усугубляется из-за недосыпа.
-
19.05.17 17:04Вот у меня сегодня на работе был нервный срыв, рыдала и даже руки онемели. Пойду к психиатру и на больничный и по на всех. Тоже работа достала, много чего на меня навалили и довольны. Здоровье важнее и прежде всего, не забывайте автор
-
02.05.17 21:37 (ответ для: markizochka!)приятности работают только в момент их получения, срока действия они не имеют, к сожалению)
-
02.05.17 20:51срочно нужно начать делать себе приятные приятности))) Что нибудь купить из одежды или косметики, съесть какую нибудь вредную вкуснятину ........ Встретиться с подругами. Можно что нибудь мягкое лекарственное попить от нервов.
-
01.05.17 18:43 (ответ для: qwerty2015)спасибо большое) )
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- это узкая улыбка?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как вам оформление ленты?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вам костюм?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |