Вот и я так попробую.
кто не ест после 6 уже более шести месяцев? какие у вас результаты? Сколько скинули?
Девчонки, кто не ест после 6 уже более пол года , какие у вас результаты? Сколько скинули? Я садилась на диеты и срывалась, начинала заниматься спортом и бросила. И правильному питанию старалась придерживаться. Не хватает мне терпения.решила не есть 6
автор: 3vqe474takw2, 17.04.17 19:59
просмотры: +4825, комментарии: +22
все темы | главная |
-
18.05.17 04:49 (ответ для: Chokolate22)
-
17.05.17 19:56 (ответ для: Громова576)Да я готовую в пакетиках покупаю и все соеоржимок высыпаю, потом заливаю кипятком и остался на 15 минут. Там с ней в комплекте идёт масло, вот потом его добавляю, перемешиваю и ем))
-
15.05.17 14:22 (ответ для: Chokolate22)Добрый день. Возможно вопрос глупый.
Как вы кашу льняную готовите?)
Хочу так же. -
12.05.17 09:11 (ответ для: 3vqe474takw2)Нет, нормально)
-
12.05.17 08:32 (ответ для: Chokolate22)Chokolate22 писал(а): Завтрак - льняная каша на воде без соли, перекус - стакан травяного чая естественно без сахара, 2 хлебца, хлопья на обезжиренном молоке, злаковый батончик, обед - куриная грудка и варёные или тушёные овощи или гарнир гречка, иногда рис, горох, брокколи, перекус - натуральный обезжиренный йогурт, ужин - стакан кефира
Желудок не болит? У меня повышенная кислотность, я бы так не смогла -
11.05.17 23:15 (ответ для: 3vqe474takw2)Я встаю осень рано, завтрак у меня 5 - 5:30. Поэтому уже в 4 часа вечера - последний приём пищи
-
11.05.17 23:14 (ответ для: 3vqe474takw2)Завтрак - льняная каша на воде без соли, перекус - стакан травяного чая естественно без сахара, 2 хлебца, хлопья на обезжиренном молоке, злаковый батончик, обед - куриная грудка и варёные или тушёные овощи или гарнир (гречка, иногда рис, горох, брокколи), перекус - натуральный обезжиренный йогурт, ужин - стакан кефира
-
11.05.17 22:19Главное, до 6 не ужираться как в последний раз
-
11.05.17 21:39 (ответ для: Chokolate22)Chokolate22 писал(а): Я не ем после 4-х и вообще скудно питаюсь. Минус 17 кг
Распишите свой рацион пожалуйста -
10.05.17 22:43Я не ем после 4-х и вообще скудно питаюсь. Минус 17 кг
-
02.05.17 19:12надо есть за 4 часа до сна .. так делают когда сушат тело ) я там питаюсь ( ужинаю за 4 до сна ) уже 1,5 года )) за последние 1,5 месяца скинула с 70 до 65,8 ) занимаюсь дома каждый вечер за две недели вполне видимые результаты ) качаю пресс 7 минут , руки ноги и планка )не помогают диеты ... главное перестроить в голове на то что вы не худеете и поменять мышление и питание ) у меня оно правельное и дробное ) я не смешиваю гарнир с мясом ) ем хлеб редко сладкое практически не употребляю не пью .. супы только на овощном бульоне , много овощей ем , фруктов .. чай , кофе без сахара ... стараюсь высыпаться )
-
18.04.17 08:30Я заканчиваю работу в 18:00, дома я где-то в 18:20-18:30. Ужинаю я в 18:40-19:10 200-250 гр йогурта, в который добавляю клубничный джем и немного мюслей. Через 2 часа бегаю или качаю пресс и кручу обруч (зависит от дня недели). Так я живу уже где-то 2 месяца (ужинаю только йогуртом). Голода не чувствую, наоборот, легко бегать. Ложусь спать в 24:00. Но я пью много воды при этом. Весов у меня нет, но я не думаю, что я много скинула, так как рост у меня 161 см, а вес где-то между 51-53 кг.
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- какая фамилия самая красивая?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |