Решила похудеть. постепенно решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание. Оцените обед.
Решила похудеть, постепенно за неделю решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание.
Оцените обед.
Завтрак : кофе 3 в 1, кусочек курочки грамм 150( бедро гриль)
На ужин будет кофе и курочка( грудка гриль)
Работаю на выкладке товара, целый день на ногах.
Все совсем ужасно?
167/70.
Хочу весить 56 кг.
Что убрать , а что добавить?
автор: Hicarnaya, 26.03.17 14:36
просмотры: +2573, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.03.17 17:37Вы ноги с такого “меню“ протянете
-
26.03.17 17:15лучше просто чай или кофе, ну и меню разнообразнее, овощи, фрукты, крупы какие, а так слишком однообразно получается да и мало
-
26.03.17 16:00по моему рацион плохой для похудения и вообще для пп. и не сильно питательный.
-
26.03.17 15:46Как меня прикалывают обще-принятые советы по дробному питанию.Как по мне,так это вообще не правильно,как грызун весь день что то жуешь.И вообще,у всех разные организмы.Я например пробовала дробное по принципу пп,исключила все вредное,сахар,жареное и т.д.И нихрена не худела.Потом начала есть раз в день ,но что захочу и вес пошел вниз.Так что дробное питание и пп это всё фигня.Нужно пробовать и смотреть,что подходит именно твоему организму.
А по теме,всё нормально,но лучше бы на завтрак хлебец с сыром + кофе,а на обед уже курочку с овощами.)) -
26.03.17 15:12А где еда?!
-
26.03.17 15:10 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): Долго я, блин, так буду до 56 идти
Не дойдёте. Если есть куру-гриль и пить сладчайший кофейный напиток.
Надо что-то менять. Или любить себя в таком весе, или работу менять, или лазейки искать что бы нормально есть. -
26.03.17 15:00 (ответ для: Осенняя Лиса)Долго я, блин, так буду до 56 идти
-
26.03.17 14:58 (ответ для: Осенняя Лиса)На завтрак
-
26.03.17 14:55 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): неееет, на старую страницу зашла
Но в общем значит вы) Берите на обед что то типа салата и каши или рыбы, у вас богатое меню. А на ужин дома уже творог. Гриль, еще если и вашего производства, мне кажется не самое мудрое решение. Если других вариантов нет, то хотя бы шкуру не ешьте. -
26.03.17 14:54 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): Потому что-работаю в Гипермаркете Линия и они там такие все. Скажут, что украшают, даже если чек покажешь и уволят по статье в занесение в личное дело.
у вас Т9 наверное пошаливает.
Не поняла. “Скажут что украла“?
А что котлету домашнюю от их фабричной не отличить? А как вы тогда кофе 3 в 1 пьёте? Если даже с чеком нельзя.
________________
Ладно. Не суть. Утром вы же можете дома есть? Завтракайте и ужинайте нормально. Ужин за 2-3ч до сна, мясо+овощи.
В обед берите в кулинарии Линии что-то наименее нашпигованное всякими “усилителями“. Эх, жаль с собой обед нельзя(( -
26.03.17 14:53 (ответ для: Zhirnaya dura)
неееет, на старую страницу зашлаZhirnaya dura писал(а): Вы ник сменили? У вас столовка там с копеечными ценами? -
26.03.17 14:51Вы ник сменили? У вас столовка там с копеечными ценами?
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- мне идут голубые стрелки?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- какие операции делала анна асти?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как вам такое платье? носили бы?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- пикничок на океане!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |