Решила похудеть. постепенно решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание. Оцените обед.
Решила похудеть, постепенно за неделю решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание.
Оцените обед.
Завтрак : кофе 3 в 1, кусочек курочки грамм 150( бедро гриль)
На ужин будет кофе и курочка( грудка гриль)
Работаю на выкладке товара, целый день на ногах.
Все совсем ужасно?
167/70.
Хочу весить 56 кг.
Что убрать , а что добавить?
автор: Hicarnaya, 26.03.17 14:36
просмотры: +2572, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.03.17 17:37Вы ноги с такого “меню“ протянете
-
26.03.17 17:15лучше просто чай или кофе, ну и меню разнообразнее, овощи, фрукты, крупы какие, а так слишком однообразно получается да и мало
-
26.03.17 16:00по моему рацион плохой для похудения и вообще для пп. и не сильно питательный.
-
26.03.17 15:46Как меня прикалывают обще-принятые советы по дробному питанию.Как по мне,так это вообще не правильно,как грызун весь день что то жуешь.И вообще,у всех разные организмы.Я например пробовала дробное по принципу пп,исключила все вредное,сахар,жареное и т.д.И нихрена не худела.Потом начала есть раз в день ,но что захочу и вес пошел вниз.Так что дробное питание и пп это всё фигня.Нужно пробовать и смотреть,что подходит именно твоему организму.
А по теме,всё нормально,но лучше бы на завтрак хлебец с сыром + кофе,а на обед уже курочку с овощами.)) -
26.03.17 15:12А где еда?!
-
26.03.17 15:10 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): Долго я, блин, так буду до 56 идти
Не дойдёте. Если есть куру-гриль и пить сладчайший кофейный напиток.
Надо что-то менять. Или любить себя в таком весе, или работу менять, или лазейки искать что бы нормально есть. -
26.03.17 15:00 (ответ для: Осенняя Лиса)Долго я, блин, так буду до 56 идти
-
26.03.17 14:58 (ответ для: Осенняя Лиса)На завтрак
-
26.03.17 14:55 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): неееет, на старую страницу зашла
Но в общем значит вы) Берите на обед что то типа салата и каши или рыбы, у вас богатое меню. А на ужин дома уже творог. Гриль, еще если и вашего производства, мне кажется не самое мудрое решение. Если других вариантов нет, то хотя бы шкуру не ешьте. -
26.03.17 14:54 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): Потому что-работаю в Гипермаркете Линия и они там такие все. Скажут, что украшают, даже если чек покажешь и уволят по статье в занесение в личное дело.
у вас Т9 наверное пошаливает.
Не поняла. “Скажут что украла“?
А что котлету домашнюю от их фабричной не отличить? А как вы тогда кофе 3 в 1 пьёте? Если даже с чеком нельзя.
________________
Ладно. Не суть. Утром вы же можете дома есть? Завтракайте и ужинайте нормально. Ужин за 2-3ч до сна, мясо+овощи.
В обед берите в кулинарии Линии что-то наименее нашпигованное всякими “усилителями“. Эх, жаль с собой обед нельзя(( -
26.03.17 14:53 (ответ для: Zhirnaya dura)
неееет, на старую страницу зашлаZhirnaya dura писал(а): Вы ник сменили? У вас столовка там с копеечными ценами? -
26.03.17 14:51Вы ник сменили? У вас столовка там с копеечными ценами?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- чем вам нравится весна?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как вам оформление ленты?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как вам? хорошие фото?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |