Кто худеет, что вы кушаете на работе? Столовым и кафешкам не особо доверяю, да и готовить люблю.
Сейчас в стадии похудения, скоро на работу после учебного отпуска и думаю- что с собой брать? Столовым и кафешкам не особо доверяю да и готовить люблю.... Что вы берете на обед,поделитесь секретиком)
автор: КсенияКрипак, 23.03.17 21:05
просмотры: +4815, комментарии: +48
все темы | главная |
-
14.04.17 04:55Замороженные овощные смеси отвариваю, куриное филе вареное, или фарш говяжий просто на воде готовлю, или свежий салат стругаю. Люблю в обед набить желудок, ем большой объем, поэтому надо много овощей и белка, мало жира, мне сложно ограничиться маленькой порцией.
-
08.04.17 15:48Сейчас есть готовые салатики недорогие и качественные в магазинах. Булки всякие, фрукты, овощи, сырнички сделать можно - с собой взять.
-
07.04.17 19:10Беру с собой остатки ужина в судке,всегда с собой орешки и сухофрукты.А если ни чего не взяла,то на работе у меня лежит каша 5 злаков,залил кипятком и поел,главное не ходить голодной уж 10 минут на прием пищи найти можно.
-
07.04.17 15:57Я собираюсь чуть похудеть, но мне главное на ночь перестать обжираться и побольше двигаться. На работе в перерыв хожу в столовку студенческую, там беру либо супчик и салат, либо второе и салат (например, пюре или рис с тушеной рыбой +салат из свежих овощей), стоит все копейки. Ненавижу таскать с собой термоски и жрать на рабочем месте (кухни в офисе нет)
-
29.03.17 04:15на работе я так похудела..ппц.хлебу нет. с собой борщ овощной или уха из красной рыбки, курочка. редко каши катлетка или рыбка. салат. порция стандарт один лоток грамм 350.остальной р.д. чай,кофе. бсахара. вода иногда орехи,лукум,сладости.
-
26.03.17 20:03 (ответ для: КсенияКрипак)А еще я писала уже, что ночью стараюсь не есть ничего кроме несколько кураги, изюма, ложечку меда и зеленый чай или реже, черный. Так легче справиться с усталостью сконцентрировать энергию и мысли (меня научили мои наставники, с которыми я начинала еще студенткой). Придя домой, повторюсь, принимаю ванну и пью чай, если сказать честно, засыпаю иногда в ванне с водой, просыпаюсь, когда вода остывает и я замерзаю. Вот вся моя жизнь, ночная работа и такой вот “образ жизни и работы“,уж простите за тавтологию, совершенно нездоровый... что поделаешь... Просыпаюсь, тогда уже ем...
-
26.03.17 19:44 (ответ для: КсенияКрипак)Я работаю ночами (сутками). Беру еду с собой. A перекусить аут, нет возможности. В течение дня можно заказать, но я обхожусь. Так, как часто нет времени. Также не съедаю, что беру, оставляю “на потом“, когда возвращаюсь домой. Никакой диеты не придетживаюсь. Так, как на ногах, не сплю, стараюсь ограничивать острое, соленое, соль вообще и специи. Вот и все, пожалуй.
-
26.03.17 19:39Ксения, никого не слушайте, исключительно свои желания, если хочется, съешьте зефир, половинку. Вторую оставьте “на потом“, если не можете, вторую на след. день. Постепенно привыкнет организм и не будет требовать. Здоровья!
-
25.03.17 14:21Я тоже на пп плюс спорт. Утром раз в неделю можно сьесть зефир или кусочек шоколадки. Я люблю горький. С собой беру обязательно кашу овсянную на воде с подсластителем изюмом и вишней (прям подсела на нее). Делаю салат: отварную грудку режу кусочками, листья салата, грамм 100 твердого сыра (я покупаю чизлайт), огурчик кубиками и яички, поливаю соком лимона, очень вкусно. Делала такой когда гости приезжали, всем очень понравился. Из молочного зерногой творог в сливках, он считается спортивным питанием и кефир либо обезжиренный, либо однопроцентный. Варю постный зеленый борщ, овощную окрошку на кефире, венигрет без масла, варенную рыбу. Овощи можно не больше 400 грв день, фрукты только до обеда. Много чего готовлю, нашла группы в вк 0% жирности и рецепты пп, даже муж почти перешел на мои блюда. (питаюсь полностью по советам тренера)
-
24.03.17 17:10 (ответ для: Qully)Спасибо) просто такие люди чаще всего пишут специально чтобы человек сорвался,наелся и потом будут злорадствовать - фууу корова жирная,обжралась. Тем более я к весу в 66 кило шла с максимального веса в 96(!!!) кило. С 96 до 87,потом с 87 к нынешнему.
-
24.03.17 16:58 (ответ для: ,Magnolia,)***Мальвина*** писал(а): У тех,кто худеет - одна зефирка для мозга превращается в кг зефирок и срыв.Ну мне то все равно,пусть худеет на зефирках.
У девушки впереди длинный путь к чему оскорбления?
Это как у кого и как относится, возможно 1 зефирка поможет не сорваться. И когда организм долго только на правильной пище нужен толчок - углеводный, чтобы продолжать худеть. Зефирка сойдет -
24.03.17 16:44 (ответ для: Qully)У тех,кто худеет - одна зефирка для мозга превращается в кг зефирок и срыв.Ну мне то все равно,пусть худеет на зефирках.)))
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- кто красивее?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- какое платье лучше?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- считаете эту девушку красивой?»
- как вам это свадебное платье?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |