Как вы готовите куриную грудку? смущает, что соус жирный и это уже не диетическое блюдо получается.
Как вы готовите куриную грудку?я просто отвариваю и ем с соусом рикко..Вкусно и надеюсь,полезно.Но смущает что соус жирный,и это уже не диетическое блюдо получается.Как сделать ее и вкусной и некаллорийной?
автор: Ромашка,,,, 23.03.17 18:23
просмотры: +3136, комментарии: +19
все темы | главная |
-
19.04.17 19:05Лучшее что может быть - в кефире или йогурте. Замариновать на часик в кефире, специях, соевом соусе, потом на сковородку под крышку без масла. Вкусно жутко, даже парню моему нравится. Я туда могу еще овощей покидать (только без гороха и кукурузы). Зимой замороженных, летом, осенью - кабачков, морковки, грибов, томатов. Как странно бы ни звучало это сочетание, но это очень вкусно. И без капли масла. Можно половинку сырка плавленого, но это уже покалорийнее немного. Вообще мой любимый рецепт. Так же и в духовку можно.
-
19.04.17 18:07Обваливаю в разных специях, заливаю водой и в духовку. Оч. вкусно получается, по калорийности как не знаю.
-
24.03.17 15:54я делаю так, получается очень нежно и оченнннь сочно, кто пробовал, всем нравится, на 1 л воды развести 2 ст л соли и замочить грудку в этом растворе часа на 2, после промыть под водой, обсушить, выложить на фольгу и специи по вкусу, кто что любит, включить духовку на полную мощность, хорошо прогреть, выложить мясо в фольге на противень, и держать ровно 30 мин, потом выключить духовку, и не открывать до полного остывания, я делаю в ночь..утром вкуснейшее мясо готово
-
24.03.17 11:52Для тех, кому вареная грудка надоела, а жарить - не диетично!
Грудка в кефире!
Режем 600 грамм грудки на пропорциональные кусочки
Засыпаем перцем, солью (можно без соли), нарезанным уропом
Заливаем стаканом кефира нежирного (можно чуть больше)
Ждем пол часа-час, пока замаринуется
На разогретую сковородку без растительного масла выкладываем наши кусочки, оставив немного маринада
Тушим, подливая маринад, до готовности
Попробуйте! -
23.03.17 20:55я отбиваю и кладу в молоко
потом обжариваю на большом огне (с маслом правда)
очень вкусно -
23.03.17 19:46я в фольге с лучком в духовке запекаю, не люблю вареную
-
23.03.17 19:00Фото не мое ,но я делаю примерно так . Только сверху посыпаю немного сыром, смешанным с обезжиренным йогуртом, тогда получается корочка ещё .
-
23.03.17 18:59я только в одном месте заказываю грудку гриль, уж не знаю как они ее делают божественно-сочной...
дома всегда сухая как лаптя получается, либо нечто полувареное... -
23.03.17 18:59 (ответ для: Ромашка,,,)Да...
-
23.03.17 18:59Но я все запекаю или гриль. Вареную терпеть не могу, только в супе)
-
23.03.17 18:58У меня неплохо заходит с ананасами или помидорами под тооонким слоем нежирного сыра. С грибным соусом или под ним. Под соусом песто и помидорками. С томатно-чесночным соусом. С соусом унаги.
Я особо не слежу за ккал, мне лишь бы жирного не было) -
23.03.17 18:54 (ответ для: Ромашка,,,)
я делаю из грудки отбивные,обваливаю в муке и потом в яйце и жарю,так же пожно запечь,получается вкусно,может тоже не диетично особо,но и не сказать,что прям фастфуд или очень вредно ,особенно если съесть 100-150 гр на 100 гр - 170 калорий 7.9 жировРомашка... писал(а): Вот вот,вкус бумаги просто без соуса..еще раз как то я делала ее в медовом соусено это уж конечно не диета,но было очень вкусно
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- нормальные фото?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- где лучше пластическая хирургия?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- оцените, как сидит куртка!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- на работку бизнес-леди»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |