Вопрос к худеющим, ЗАЧЕМ ВЫ ПОСТОЯННО СМОТРИТЕ СВОЙ ВЕС? Это же стресс! не надо себя истязать.
И этот вопрос очень важен для похудения - ЗАЧЕМ ВЫ ПОСТОЯННО СМОТРИТЕ СВОЙ ВЕС!!??!!?? Это же стресс! Я начала худеть в августе - сентябре, вес был где то около сотни. Я точно не знаю, до этого был 96, но точно не похудела, скорее наверное 98. Все что я сделала, это отобрала у старшего сына утяжелители для ног 1кг и пошла в парк гулять, не спеша, с дочкой. И так и гуляла, потом присоединился муж и сыновья, на выходные выезжали в Подмосковье или какую нибудь усадьбу, просто погулять, пофоткаться. Потом купила полуторакилограммовые, нашила на них еще полтора, и гуляла - три кило на каждой ноге. Попка каждый вечер чувствовала каждую прогулку. Это, кстати, тем кто хочет попку подтянуть. В питании отказалась от хлеба и картошки, старалась делать больше каш, бобовых, овощных рагу, салатов, мясо постное или на гриле, даже шашлык из свинины ела. И худела. Единственное, каждый день гуляла - так просто. Найдите подругу, друга, и гуляйте, слушайте музыку, наслаждайтесь погодой, природой. И главное не надо себя истязать.
все темы | главная |
-
16.04.17 18:30Что-то в этом есть. Я сейчас стала взвешививаться в фунтах, просто чтобы оценить прогресс. В кг не могу, сразу впадаю в уныние, так как до желаемого веса очень далеко. А в фунтах мне непривычно, я и знать не знаю, много это или нормально
-
05.04.17 22:59Сейчас меня закидают тапками, но с веса в 100 кг ничего не стоит похудеть на 10 кг и даже 20 кг просто начав ходить больше (даже без утяжелителей) и отказавшись от хлеба и картошки.
А когда у тебя 60 кг и тебе нужно скинуть 3 кг... Хлеб, картошка, макароны, рис, сладости, жирное мясо и т.д. или не входят в рацион уже много лет, либо что-то одно могу съесть раз в месяц. И спортзал 3-5 раз в неделю (силовые тренировки на все группы мышц и кардио).... И вес стоит хоть загрузка, хоть разгрузка... Тут с весов уже не слезешь и все будешь отслеживать, какая же схема сработала и что дало отвес хоть на 100 г. -
29.03.17 13:39я ваще никогда не взвешивалась... если тока в школе последний раз...у меня и весов то нет
-
27.03.17 01:08вам просто хотелось похвастаться тем, что похудели) Ни одного нормального человека не будет волновать взвешивается кто-то или нет
-
20.03.17 06:15я примерно 1-2 раза в неделю взвешиваюсь. стрессом это не считаю. конечно, также измеряю параметры. но у меня пока все стабильно, если вес уменьшается, параметры тоже.
-
19.03.17 22:49 (ответ для: qasgvifnedv7)Просто не надо загоняться понапрасну. Мышцы тяжелей жира, и иногда вес стоит на месте или даже прибавляется, но при этом жир уходит.
-
19.03.17 22:23так что в этом плохого, смотрят же в основном для контроля - уходит вес или не уходит. если не уходит, что то поменять.
-
19.03.17 15:30Потому что некоторым, как мне например, и дышать возле жратвы нельзя, одна крошка в жир на попе трансформируется. Я взвешиваюсь раз в несколько дней, потому что стараюсь держать вес. Если вижу, что плюс - то провожу больше времени в спорт зале и ем меньше, пока не вернётся к изначальной точке. Когда худеешь, полезно наблюдать прогресс, это стимулирует.
-
19.03.17 15:22Вщвешевание это уже ритуал, привычка. Каждое утро взвешиваюсь. Если набрала, то понимаю, что нужна разгиузочка, если похудела, то отличн . Я таким образом контролирую свой вес.
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет. -
19.03.17 15:16Вставать на весы - какой же это стресс? Это радость и удовлетворение выполненной работой. Может быть вопрос всё-таки не к худеющим, а к тем, кто трескает всё подряд и только говорит о похудении?
-
19.03.17 13:56Я решила не взвешиваться, пока не похудею визуально. Потому что плюс минус один-два килограмма ничего не дают, одни стрессы.
-
19.03.17 13:38 (ответ для: Milana845)
вот- вотMilana845 писал(а): И на сколько вы похудели ? Тем, у кого много лишнег веса намног легче увидеть свои результаты, чем тем, кто хочет 2-3 кг убрать.
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- какие больше нравятся?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- как вам девушка?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- обожаю его картины, а вы?»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |