Правильное питание это не диета, это здоровые продукты, белки, жиры, углеводы, клетчатка, то питание что дает строительный материал организму.
Нет рафинированным продуктам, нет мусору типа чипсов, сухарики с кучей ешек, газировки, нет всяким баночкам где список Ешек на пол упаковки. Еда не жирная и сахар в меру. Простая обычная еда мясо, рыба, курица, каши, фрукты, овощи, масла, орехи. Баланс Кбжу
А вот конкретно что едим это зависит от целей худеем или массу набираем, или нечего не делаем.
С чего все думают что ПП это похудение только?
надоели с правильным питанием! А что же это такое? Давайте разберемся.
Везде суют это словосочетание! На форумах, под каждым видео в комментария об упражнениях о похудении упомянут 100 раз. А что же это такое ПП, в чем состоит??? Давайте разберемся . В моём понимании это не кушать чипсы ,заедая мороженым,закусывая сникерсом ,занюхивая пирожком, запивая *** колой.)) Не есть всухомятку ,а полноценное горячее питание (по *режиму* как кормят в садах, лагерях, отелях) включать в рацион полезные фрукты-овощи, не есть жареное во фритюре. Типа того в моём понимании. ПП. И не надо мне говорить иди в школу питания там спроси)) я ходила в школы по питанию,обещают за 100 $ и 3 месяца передать свои сакральные знания )
автор: Ма Няша, 18.03.17 21:22
просмотры: +5094, комментарии: +59
все темы | главная |
-
24.03.17 12:45
-
24.03.17 12:33 (ответ для: ТаняЛарина)Слышала, что при дефиците жира у женщины организм блокирует берём.типа не сможет прокормить . да,сходите такие дианостики везде делают
-
24.03.17 12:28 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Не отчаивайтесь только!!!. Провертесь на жир/мышцы на весах,чтобы дефицита жира не было. Ну и тащите мужа на анализы
Спасибо вам, да, я читала о том, что жир у женщин как-то связан с гормональной функцией, в том смысле, что жир должен быть, чтобы женские гормоны правильно работали. Еще попытаемся и пойдем проверяться, если ничего не выйдет. -
24.03.17 12:26 (ответ для: ТаняЛарина)Не отчаивайтесь только!!!. Провертесь на жир/мышцы на весах,чтобы дефицита жира не было. Ну и тащите мужа на анализы((
-
24.03.17 12:23 (ответ для: ТаняЛарина)Действительно откуда цел взяться с такой-то профилактикой)
-
24.03.17 12:23 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): А как ы целом работает ваш женский организм? Легко беременели? Цикл здоров стабилен?
Цикл стабильный, детей пока нет, недавно вышла замуж, забеременеть пока не получается, уже около полугода пытаюсь. -
24.03.17 12:21 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): И массажную антицеллилитную щётку мочалку вы видели только по телевизору, а об антицел.скраб слышали краем уха везёт же людям
нет, я для профилактики пользуюсь и скрабом, и делаю массаж сухой щеткой из натуральной щетины. после душа еще с кокосовым маслом быстрый массажик. ну зачем же мне врать? -
24.03.17 12:21 (ответ для: ТаняЛарина)А как ы целом работает ваш женский организм? Легко беременели? Цикл здоров стабилен?
-
24.03.17 12:20 (ответ для: ТаняЛарина)И массажную антицеллилитную щётку мочалку вы видели только по телевизору, а об антицел.скраб слышали краем уха )))))) везёт же людям
-
24.03.17 12:15 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Окститесь, бугорки на попе,бедрах и галифэ есть у всех женщин, предрасположенность. У проф спортсменок есть,так о чем горить
Ну, у меня нет такого почему-то, хотя мне 30, у моей тренерши по фитнесу вообще нет тоже, а ей 36.
И потом, бугорки - это ладно, но спортсменок прям с конкретным целлюлитом я не видела. -
24.03.17 12:13 (ответ для: ТаняЛарина)Окститесь, бугорки на попе,бедрах и “галифэ“ есть у всех женщин, предрасположенность. У проф спортсменок есть,так о чем горить ))
-
24.03.17 11:46 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): занимаюсь. о каких вредностях речь? о черном хлебе?
Рафинированные продукты, еда с консервантами, химическими добавками, много белка (он закисляет среду организма). Целлюлита не может быть при здоровом питании и активном спорте. Если вы здоровы, конечно.
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- какой возраст ей можно дать?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какой это тип фигуры?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- кто симпатичнее?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |