если температуру в комнате уменьшить, то нормально
(как уменьшить? спать при приоткрытом окне)
Спать по 6 часов 30 минут, 6 часов 40 минут, 6 часов 50 минут - это нормально?
мне прям интересно
автор: Шиншилушка, 18.03.17 09:59
просмотры: +4841, комментарии: +39
все темы | главная |
-
12.04.17 23:07
-
11.04.17 15:16Для кого как, я себя чувствую ужасно если сплю 6 часов мне надо минимум 7, идеально 8. Даже учеными доказано что человеку нужно 8 часов для сна.
-
27.03.17 13:57Для меня это очень мало.
-
26.03.17 09:17Я читала, что нужно спать по фазам. Т.е. лучше всего спать такое количество часов, которое делится на 1,5. Т.е. 7,5 часов, 6 часов, 4,5 часа, 3 часа и т.д. Плюс нужно время на засыпание - 15-20 минут. Например, если я хожу встать в 6 утра, я ложусь в 23.45. Всегда высыпаюсь по такой схеме.
-
25.03.17 20:14Я так и сплю,и мне норм.Можно иногда днем прикорнуть в выходной,тоже полезно
-
25.03.17 20:11однокурсница пишет курсач на базе института физиологии, и одна мадам оттуда ей сказала, что кучей исследований подтверждено, что если человек спит меньше 7 часов (даже если не сильно меньше), то у него снижается продолжительность жизни
сама я не искала статьи, но вот теперь боюсь за продолжительность своей жизни)) -
24.03.17 16:06 (ответ для: Казябра)почти, но не семь...если это норма, тогда почему днём побаливают глаза и иногда голова?
-
24.03.17 15:13если все эти три раза в один день - норм
-
24.03.17 15:076 часов 50 минут - это почти 7 часов. А 7-8 уже физиологическая норма.
Так что все нормально. -
18.03.17 22:22для меня было бы хорошо последнюю неделю сплю по 4 часа в сутки, еще и с постоянными картинками - вот где жесть
а вообще каждый организм индивидуален. для кого-то норма, для кого-то - нет -
18.03.17 16:00мне мало 7 часов
-
18.03.17 15:25Жизнь заставляет спать примерно столько же, даже меньше.
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- это русый цвет?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вам нравятся такие ремни?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |