если температуру в комнате уменьшить, то нормально
(как уменьшить? спать при приоткрытом окне)
Спать по 6 часов 30 минут, 6 часов 40 минут, 6 часов 50 минут - это нормально?
мне прям интересно
автор: Шиншилушка, 18.03.17 09:59
просмотры: +4844, комментарии: +39
все темы | главная |
-
12.04.17 23:07
-
11.04.17 15:16Для кого как, я себя чувствую ужасно если сплю 6 часов мне надо минимум 7, идеально 8. Даже учеными доказано что человеку нужно 8 часов для сна.
-
27.03.17 13:57Для меня это очень мало.
-
26.03.17 09:17Я читала, что нужно спать по фазам. Т.е. лучше всего спать такое количество часов, которое делится на 1,5. Т.е. 7,5 часов, 6 часов, 4,5 часа, 3 часа и т.д. Плюс нужно время на засыпание - 15-20 минут. Например, если я хожу встать в 6 утра, я ложусь в 23.45. Всегда высыпаюсь по такой схеме.
-
25.03.17 20:14Я так и сплю,и мне норм.Можно иногда днем прикорнуть в выходной,тоже полезно
-
25.03.17 20:11однокурсница пишет курсач на базе института физиологии, и одна мадам оттуда ей сказала, что кучей исследований подтверждено, что если человек спит меньше 7 часов (даже если не сильно меньше), то у него снижается продолжительность жизни
сама я не искала статьи, но вот теперь боюсь за продолжительность своей жизни)) -
24.03.17 16:06 (ответ для: Казябра)почти, но не семь...если это норма, тогда почему днём побаливают глаза и иногда голова?
-
24.03.17 15:13если все эти три раза в один день - норм
-
24.03.17 15:076 часов 50 минут - это почти 7 часов. А 7-8 уже физиологическая норма.
Так что все нормально. -
18.03.17 22:22для меня было бы хорошо последнюю неделю сплю по 4 часа в сутки, еще и с постоянными картинками - вот где жесть
а вообще каждый организм индивидуален. для кого-то норма, для кого-то - нет -
18.03.17 16:00мне мало 7 часов
-
18.03.17 15:25Жизнь заставляет спать примерно столько же, даже меньше.
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- кто симпатичнее?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как вам? хорошие фото?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |