У кого низкая самооценка была или есть? как вы с ней работаете? может литературу какую-то следует почитать?
У кого низкая самооценка была или есть? Как вы с ней работаете? Конкретно, мб литературу какую-то следует почитать?
автор: Ааааам, 24.01.17 21:53
просмотры: +2220, комментарии: +11
все темы | главная |
-
17.02.17 07:58У меня такое было. В подростковом и детском возрасте у нас такое странное восприятие реальности... Все оказалось надуманным и никчёмным. Если опишу, то будете смеяться. Это касалось и внешности(тогда чувствовала себя гадким утенком, а сейчас смотрю на фотографии и недоумеваю), и одежды(ее было мало, но она была дорогая и качественная, а другие сменяли гардеробы в сэкондах), стеснялась приглашать в гости, так как мебель была конца 80-х, но после ДР в коммуналке у одноклассницы, все как-то поменялось, а она была из тех, кто одевается очень хорошо. Вот вам мои подростковые глупые переживания.
-
14.02.17 16:03Комплименты зеркалу и отказ от сравнений себя с другими
-
25.01.17 16:56 (ответ для: Ааааам)Ой, мне просто очень не везло с людьми. С меня сильно издевались в младших классах, особенно в 5-7 классе. Это было просто Два моральных урода, которые выросли в неблагополучных семьях, стали надо мной издеваться из за небольшого лишнего веса. Потом в 10-11 классе издевались из-за отсутствия друзей, и о что моя мама мой бест фрэнд. И в целом, люди всегда меня отталкивали, когда даже хотели дружить, то в тот же день я узнавала, что они обо мне говорят за спиной. Да и общение с отцом дало о себе знать. Мой папаша любит мне сказать какая я бездарность, что я ничего не добьюсь, что я такая и т.д.
В целом - “отличное“ общество сделало своё. -
25.01.17 15:00у меня всю жизнь ) что я делаю ? много читаю психологической литературы. вернее читала раньше , с психологом работала. но, уверенность в себе -это пережитый опыт. чтоб повысить свою самооценку нужно что то делать. добиваться чего ты хочешь. все эти разговоры с психологом помогают отчасти. она лишь пытается переубедить тебя в обратном. т.е разрушить твои старые установки. но как их разрушить, если положительного опыта нет, а только негативный ? выдумывать , что все хорошо -это самообман. себя не обманешь. нужно искать что то положительное из своей жизни и это чувство взращивать. так же полезно в себе ценности искать. все до мелочей. за что ты себя ценишь, за что ты нравишься себе ? допустим. ты добрая, у тебя красивые волосы. пишешь : я люблю свои волосы. мне нравятся мои глаза и т.д . чем больше, тем лучше. за что ты жизни благодарна ? допустим , за то, что ты здорова, не инвалид. за то, что есть крыша над головой . даже из плохого можно пользу вынести. например. люди, которые тебя обзывали сделали тебя сильнее. чтоб себя полюбить нужно себя узнать ) ведь как вы влюбляетесь в другого человека ? вы его узнаете и он вам начинает нравиться. так же и тут ) я раньше себя ненавидела . а проделывая такие упражнения я к себе лучше относиться стала . правда работа над собой длилась долго. пару лет. не позволяю кому то себя обижать. все хорошее, что вы выписываете нужно регулярно перечитывать. дополнять ) попробуйте 30 дней так поделать. вы удивитесь.
-
25.01.17 14:47низкая самооценка. с детства была такая, потом школа усугубила всё
-
25.01.17 13:24 (ответ для: Консерва)А кем Вы работаете можно спросить?
-
25.01.17 13:21 (ответ для: DarinaMandarina1)А из-за чего у Вас низкая самооценка? Сами в себе копаетесь или кто-то помогает?
Я вот проанализировала всё и пришла к выводу,что у меня это началось со школы, повлияла учительница, которая постоянно пилила и подтрунивала, обзывала, унижала, сравнивала со всякими крокодилами и в таком духе, негатив и критика шла всегда независимо хорошо я что-то сделала или плохо. Она мне даже снилась несколько лет после окончания. Это какой-то кошмар. Теперь вот я думаю у меня на этой почве страх с устройством на работу, боюсь начальников (сразу образ этой дамы). Что если что-то нитак сделаю будет сыпаться тот же негатив и обзывательства( -
25.01.17 01:30У меня сейчас очень низкая самооценка! И скажу тебе так - литература не поможет. Может направить на правильный путь, но она не решит твоих проблем. Я сегодня впервые раз побывала у психолога, и она мне задала такое задание - что бы я нарисовала ступеньки/лестницу, и на каждой ступеньке написала что мне нужно сделать, что бы достичь того, что в самом верху. Я там и понаписывала - перестать ныть, перестать думать о мнении окружающих(зачастую совершенно не нужных людей, не боятся потерять ненужных людей и т.д. А в самом верху написала что я получу, когда пройду каждую ступеньку.
В общем, к чему я клоню. Нужна работа над собой!
У меня такая же проблема. Я уже не помню, когда я уверенной в себе была и вообще когда не была в депрессии и унынии. Но мне все равно хочется изменится, ибо устала от такого нереально, хочу быть счастливой! По этому литературу даже как вариант не рассматриваю. Ну не верю я в это. Может ты пополнишь свой багаж знаний какими-то методиками, но по завершении книги ничего не будет. -
24.01.17 23:39была раньше очень, просто МЕГА низкая самооценка! За это спасибо одноклассникам, ребятам знакомым. В детстве я была гадким утенком, косоглазая, полноватая, огромные прыщи в подростковом возрасте появились, одевалась простенько.
От многих слышала “комплименты“, особенно доставалось от мальчиков, да и девочки не отставали.
В итоге сейчас я изменилась, поработала над своей внешностью, теперь все считают меня красоткой, мне тоже моя внешность нравится, но не на 100 процентов, стала увереннее, но к людям отношусь с некой опаской, держу всех на расстоянии. -
24.01.17 22:17Была низкая самооценка. После разрыва с мужчиной. Исправил все другой мужчина! Секрет прост!
-
24.01.17 22:11Я просто сменила круг общения и перестала общаться с людьми, которые мне ее занижали.
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- какая фамилия самая красивая?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |