Девушки ростом от 170 см и старше 23 лет, как вам удалось скинуть с 60 кг сколько-нибудь (от 2 до 7 кг)?
Девушки ростом от 170 см, старше 23 лет, как вам удалось скинуть с 60 кг сколько-нибудь? С 65 кг - не сложно (моё мнение: достаточно подсчитывать ккал или какую-нибудь диету), а вот дальше, у кого-нибудь получилось?
автор: Gin-ger, 26.12.16 20:27
просмотры: +3056, комментарии: +15
все темы | главная |
-
18.01.17 11:41я вешу 55....хочу поправиться на 5-6 кг.....считаю 60 кг это идеально для такого роста
-
17.01.17 17:12По-моему, не нужно худеть. У Вас вес в пределах нормы и вполне изящная фигура.
-
16.01.17 10:27капец, у меня вообще уже несколько месяцев даже с 65 не уходит ничего(((
-
14.01.17 13:58во мне 60 не было никогда. я 55. когда в зал ходила и налегала на белок было 58, тогда казалось, что я з а е б и с ь выгляжу, сочно, а с нынешней точки зрения все же была слегка в теле. но к примеру бывшая подруга 60 с небольшим весила будучи стройной, стройнее меня, и постоянно устраивающая себе диеты. вес не самый объективный показатель
-
11.01.17 14:08Я в 57 уже худовато смотрюсь и ниже 59-60 специально ни разу не худела, не вижу смысла.
-
02.01.17 00:44устройтесь на вторую работу. или поменяйте старую на более напряженную. или поступите в институт. от этих действий у меня ушло кг 8 и не вернулись
-
30.12.16 18:42Довольно трудоемко. У меня сейчас на разгрузочных днях (молокочай+спорт) уходило не больше 100--200 гр. но тем не менее за пару месяцев я сбросила кг эдак 7 я вешу 50- 51, рост 170
-
28.12.16 14:31Считаю калории и БЖУ, тркнируюсь
Если активные тренировки то худею на 1700-1800
Если пару раз в неделю, то худею на 1600 -
27.12.16 01:30Жесткий режим: овощи и нежирный белок (курица - очень много, яичные белки, рыба, нежирная говядина). И так 2 недели и дольше. И физ нагрузки, естественно.
Если уж очень хочется, иногда можно фрукты включить, но не каждый день. Никаких круп, бобовых или молочных продуктов.
Придерживаться такого рациона тяжело, т к настроение каждый день ни к черту из-за нашей сахарозависимости, поэтому интенсивный спорт очень важен, поднимает уровень эндофинов, улучшает настроение.
Последние килограмы - самые тяжелый, малой кровью не обойтись -
27.12.16 00:12подруга 175см- 33года. похудела с 68 до 57 кг. кушает каждый час. яблоко там или типа того. сбросила за 3 или 4 месяца.
я бы так не смогла.... -
26.12.16 22:32С 59 пока что до 56 дошла на интуитивном питании.медленно иду дальше. Мне29.рост 171.
-
26.12.16 20:48в 24 похудела с 62 до 51 за 3 недели, так как-то само случилось. Просто практически не ела, ну там могла кашку на завтрак съесть или рис с овощами на обед. Иногда просто целый день один йогурт пила. Вообще как-то не хотелось. Занята была, замучена.
До этого год пыталась похудеть пп и спортом в итоге 3 кг за 3 месяца, так что, я в принципе рада случившемуся.
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как вам такое платье?»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- кто из них красивее?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |